“真故”你听说过吗？真故是公号“真实故事计划”的简称，我也不知道何时开始关注的。印象中，看过第一篇文章感觉不错就关注了。选择它或许是觉得像咨询吧，文章匿名真实而非虚构，感觉就像是身边人在讲述他的故事，让你感觉异常舒服。在现实世界中，每个人都或多或少在带着面具生活。诸多的烦恼不便倾诉，找咨询师太贵，找身边人又有点忌讳。真实故事计划瞅准了大家的这种心理，提供一个匿名的倾诉空间，一吐为快。颇有点“树洞”的感觉，也有点“解忧杂货店”的意味。
《少年抑郁症》是“真故”出版的书，全书收集了17个家庭的真实故事。
“青少年抑郁症的病因主要包括四个方面：1.遗传因素；2.家庭因素；3.社会因素；4.应激事件。其中，家庭因素是导致青少年罹患抑郁症的重要因素，因为在同样的社会环境中，缺少家庭支持的孩子更容易受到应激事件的影响。”
细思极恐，四个方面唯一可控的就是家庭因素，遗传不可控、社会环境和应激事件也不可控。也就是说，如果想降低孩子罹患抑郁症的概率，最有效的就是家庭系统的支持性氛围。难怪会说“家和万事兴”，一切皆有源！
真实故事计划
一对新婚夫妻深夜吵架后，妻子负气摔门而去。结果妻子不幸被性骚扰，落下创伤，后来抑郁了。这是我听过最让人神伤的故事。“家和”显得如此重要！
对家庭关系的研究表明，青少年抑郁症与父母婚姻关系破裂之间存在明显关系，女孩较男孩更容易受父母离异的困扰而出现抑郁症。所以说，夫妻关系是家庭系统中最重要的子系统。爱你孩子最好的方式就是爱Ta的爸爸或妈妈。真要是夫妻两人感情不在了，建议好聚好散，不要让争吵弥漫家中，也不要互相诋毁。
关于家庭教养方式的研究表明，父母严厉惩罚、过度干涉和保护导致或加重青少年的抑郁症状，而给以更多的关注理解和情感上的温暖，将能减轻青少年的抑郁症状或减少患病的概率。
这个研究结论让我想起我的一项调查研究，将一个城市前160名的孩子父母教养方式与普通孩子的父母教养方式作比较，发现温暖维度绩优生家庭明显高于普通生家庭，而严厉惩罚、过度干涉和保护维度，绩优生家庭又显著低于普通生家庭。
二者比较来看，正好一正一反，真如我之前的一篇文章《不能做到最好，至少不要掉进坑》说的那样，失败的案例更有借鉴意义，规避抑郁症的发生就有可能养出一个优秀生。就像种植花草一样，只要给到适宜它生长的土壤、水分、阳光和空气，生命它自然会生长。
秉持全人教育理念
刘启辉，青岛理工大学社会工作系副教授，先后出版畅销书《其实你不懂孩子》《学习好其实并不难》。
网友评论