重新定位自己人生004

今天带着娃一起运动了，娃做了80个深蹲

20个瑜伽上下犬，我还带着他到小区练了背部和胸部。

小区里面有单杠，有几个是低单杠，很适合用来在力量薄弱时练习背部和手臂。

今天有点吃多了，晚餐时感觉没什么食欲，做了比较大量的腹部练习，但似乎开始不太能练到肌肉了。