今天带着娃一起运动了，娃做了80个深蹲
20个瑜伽上下犬，我还带着他到小区练了背部和胸部。
小区里面有单杠，有几个是低单杠，很适合用来在力量薄弱时练习背部和手臂。
今天有点吃多了，晚餐时感觉没什么食欲，做了比较大量的腹部练习，但似乎开始不太能练到肌肉了。
今天带着娃一起运动了，娃做了80个深蹲
20个瑜伽上下犬，我还带着他到小区练了背部和胸部。
小区里面有单杠，有几个是低单杠，很适合用来在力量薄弱时练习背部和手臂。
今天有点吃多了，晚餐时感觉没什么食欲，做了比较大量的腹部练习，但似乎开始不太能练到肌肉了。
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本文标题：重新定位自己人生004
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xxdfaqtx.html
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