day 6
01现在才是真实和确切的。
“莫思身外无穷事，且尽生前有限杯”，把握好当下。当下才是最重要和真实的。过去的事不要过于缅怀。
02一个人的自身比起这个人所拥有的财产或者他所给予别人的表象都更能带给他幸福。因为无论他经理何种事情，他首先感受到的是他自己。要让自己快乐幸福，才能给别人幸福。。
03 健康
生命在于运动。想要拥有幸福的生活，首要的便是健康。书中大致如此描述：一个人如果不运动，那么因为内在的肝脏都在不停的工作，心脏在跳动，胃在蠕动，然而人的外在都处在静止的状态。二者没有相对的运动，身体不是在平衡的状态，那么身体容易垮掉。可是如果以中医的观点来看，五脏对应着六腑，脏腑是一阴一阳，相对来说也是处于平衡状态。看来真是看事物的出发点和角度不同，还是我自己的观点太过狭隘？
04 关于秘密
如果对我的秘密保持沉默，那么，这个秘密就是我看管的囚徒；如果失口说出了这个秘密，那我就变成了它的囚徒。对于秘密，应该缄口不言，因为沉默之树结出安宁之果。
05 憎恨和愤怒
不要在言语上表达出你的憎恨和愤怒，那是可笑无益，并且蕴含着危险。
06 避开可遇见的不幸
应该谨慎、细心地遇见和避开可能的不幸，不管这些不幸来自人或事。所以买好保险是转移风险的好处之一。
07 我们得尽力顺利过生活
生活是痛苦的，艰难的，所以得尽力顺利的过生活。
08 不要过于追求虚荣，去追求名誉。
保持心态平和独立自主，才能获得更多幸福。
09 不要过于看重别人的看法和意见。
这样会轻易成为别人看法和意见的奴隶。
10 一个人在晚上睡觉前，应该详细地逐一检查自己在白天的所作所为。
学会反省自己。
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