重建一生健康生活方式

      很多时候自己觉得在别人心中挺重要，其实在别人眼中根本就没有那么重要，换句话说，就是根本不重要，可有可无，那什么重要，自己觉得自己重要就对了，你要好好爱自己。

    那怎样才算爱自己，是心态好，还是吃的好，还是赚得多，真要说具体好像也不容易说清楚。虽然平时人能总说健康最重要，健康是前面的1，其他都是后面的0，知道做好做到还有很长的距离呢。

      人的病基本都是吃出来的，在者情志也有很大关系。平时能凑合着过可能还不觉得多重要，真在影响到生活了，才觉得很重要。但如何做才能做好呢？可能真的需要改变一些饮食结构了。道法自然，回归自然，不是你的东西你不能要。