「我常跑、健康饮食、按时睡觉,结果却得了癌症?邻居老王每天抽着烟喝酒,夜夜笙歌,竟然屁事都没有。这是怎么回事?”
是的,为了预防癌症,我们建议均衡饮食,加强运动,戒烟少酒等。但是每天,都会有生活方式非常健康的人被诊断出癌症,有些人甚至是非常年幼的。
这是为什么呢?
由于癌症的发生对个体来说具有很大的随机性,这是一个概率问题。
李治中,美国杜克大学癌症生物学博士,在他的公众号上发表了一篇名为《彩票理论》的文章:如果将患有癌症比作“中奖”,那么很明显,一个人买的彩票越多,中奖的可能性就越大!但是,买彩票多的不一定中奖,买少的不一定不中奖。
借助于种种致癌因素,相当于多买一些彩票。
要一瓶高酒吗?还有几张彩票。
吸一包烟?还有几张彩票。
体重二十斤?还有几张彩票。
长时间炒菜有油烟?还有几张彩票。
乙肝病毒慢性感染?还有几张彩票。
…
毋庸置疑,生活在不健康环境中的人更有可能中奖并更容易患上癌症。建议大家避开致癌的环境和生活习惯,就是要尽量“少买彩票”,从个人角度降低风险。
但是和彩票中了奖一样,癌症的发生也有随机性。总是有特别幸运的,也有特别不幸的。
活得健康却得癌症?不出所料,有人第一次买彩票就中了大奖。
不习惯却不能癌症?不出所料,因为有人买了一辈子彩票也没中奖。
人生充满了意外,的确随时都有小概率事件发生。
谁更容易患癌症?
癌症医生:这五种类型!
究竟谁容易得癌症?厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战在其微博上发布的消息显示,这五类人比较容易患癌症!
一、中老年人
具体地说,四五十岁以上的人,某种意义上说,癌症是“老年病”,主要发生在中老年人,尤其是老年人,有一句话虽然有点极端,但确实有道理:“活得够长,迟早会得癌症。”年纪是癌症的主要危险因素之一,所以医生询问病史时一定要问清楚自己的年龄,这对于医生进行诊断分析非常有用。
为什麽癌症多见于中老年人?由于癌症不是一日千里,从正常细胞“异变”到癌细胞不断分裂、增殖成细胞团,再到“可见”可诊断的癌症结节肿块,要经历相当长的时间,少则几年,多则十几年,通常需要十几年,甚至几十年。假设某一致癌因素(如吸烟烟雾中的致癌物)作用于人体,你从十几岁,到二十多岁开始吸烟,那么二十多岁的时候,差不多就是四十多岁了,而到了中老年,你就进入了肺癌最危险的时期,因此你会发现,许多人的肺癌都是在这个年龄以上才被诊断出来的。总的来说,癌症主要是中老年人患的,当然,现在癌症趋于年轻化。
二、有「坏习惯」者
具体地说,就是不良的生活方式和饮食习惯,不良的心理状态等等,这是最应该注意的方面,因为大部分的因素我们都可以“控制”,很多时候,癌症可能是你自己“惹”了,也可能是你自己“惹”了。
就像老问题一样:吸烟(包括二手烟甚至三手烟)是多种癌症的明显危险因子,会增加多种癌症的风险,其中最主要的就是肺癌。
还有一个老生常谈的问题:喝酒。喝酒也会增加患多种癌症的风险,如肝癌,口腔癌,喉癌,食管癌,胃癌等等。当然,偶尔喝一、两杯倒酒并不需要太担心。常常有人为饮酒致癌辩护,有些人说喝酒有那个好处,其实和抽烟的人说抽烟有那个好处差不多,其实很多不良嗜好都不能说完全没有“好处”,它所谓的“好处”其实就是心理上的所谓满足,很多人吃得很爽的“美食”却是有损健康的。值得注意的是,饮酒又抽烟,错上加错,烟雾中的致癌化学物质容易溶解在酒精中,加速致癌物吸收入血,可谓是无害无害。
抽烟喝酒是最具代表性的两个因素,其实这方面也有很多其他因素,如:经常熬夜和轮班工作的人,不爱吃肉不爱吃肉的人(嗜食红肉和加工肉类),嗜好高糖甜食的人,不爱运动的人,乱七八糟的人,有些饮食习惯不好的人(饮食无节制,胡吃海喝,暴饮暴食,喜吃各种煎炸腌制食品,喜吃咸食,不注意饮食卫生等),肥胖超重的人,心理压抑长期得不到释放…
三、生活或工作在癌症高发地区的人
它主要与环境中的致癌因素有关,一些地区由于环境污染(大气污染、土壤污染、水污染等等),居住在这里的人们患癌症的风险相对较高。此外,某些职业由于需要经常或长期接触或暴露于某些致癌因素下,其发生癌症的风险相对较高。
生存环境或者工作环境会导致癌症,而这在一定程度上是个人无法改变的,除非离开那个地方或者换工作。自然,只要是环境因素,并不是不可改变的,治理环境主要是从社会层面上来的,它不是一天可以完成的,但是,作为生活在环境中的个人,如果每个人都能够从自己做起,也能够为环境的改善做出自己的贡献,那么,最终,人人都会成为受害者。工况方面,要注意防护。同理,这些高危人群也应该主动做好癌症筛查。
4.患癌症家庭病史
癌家族史,不能简单地认为有几个人在家中得过癌就是有家族史,而是与你有血缘关系的亲人,尤其是直系亲属,很多人得过癌(尤其是得癌症时年龄很轻),那么你可能携带了与某些癌症相关的不稳定或缺陷基因,你天生就更容易得某种或某些癌症。而且如果你的家庭里有几个人先后或同时得了癌症,但是他们之间没有血缘关系,如夫妻、儿媳、姨妈…本来就没有血缘关系,他们得了癌症,尤其是得了癌症的时候,年龄就大了,这种情况更多的需要反省生活和饮食习惯,因为长期住在一起,也有类似的不良生活方式和饮食习惯。
假如证实确实有某些癌症家族史,那么可以说这是天生的弱者,在同等条件下,这些人患癌症的几率更大,这是我们无法改变的,但是并不意味着只有听天由命,而是应该从以下两个方面着手:第一,远离不良的生活方式和饮食习惯;第二,不要把自己当富二代,你还不努力,那你就更糟糕了,没人“命”好,别学别人“命”坏;第三,主动做相关癌症的检查。
五、"不走运"的人
这个听起来有点奇怪,难道癌症就不能靠运气吗?真的不要说,确实有可能。幸运啊,是随机的,具体地说,癌症相关的基本变异,随机发生,发生在你自己身上,也发生在我身上,他身上,但是别人的变异“昙花一现”,然后又去修复,你的呢,没有修复,而且累积下来,最后你会得癌症,你也许没有不好的生活方式和饮食习惯,生活和工作环境也没有什么问题,也没有癌症家族史,但是你却得了癌症,也就是说,那个导致你得癌症的基因变异,既不是由环境因素引起的,也不是由于遗传基因的不稳定或缺陷,只是发生了某种随机变异,你没赶上,没办法,“运气不好”。当然,目前有些研究暂时认为,这只是“运气”的问题,还没有找到真正的原因,或许并不是运气真的不好。
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