【九】谷物大脑

    《谷物大脑》这本书确实影响着我的一些饮食习惯，比如我现在爱吃鸡蛋了，尽量少吃面食和米饭，多吃肉，所以买菜都是肉多，鱼肉，瘦肉和鸡肉，爱吃的蔬菜，还是很好。

    我也在践行一些轻断食，我会做的。爱上了下厨，烹饪出美味可口的饭菜也会很有成就感。