一个人没有朋友是不是很惨？

最近有读者跟我说，一个人在工作的城市，没有什么朋友，是不是很惨啊？总是时不时感到孤单，该怎么走出情绪困境？

读者的困惑把我拉回了四年前，我刚毕业去了陌生的城市青岛工作。

1.孤身一人去了青岛，没有同学、没有朋友、没有亲人，因为喜欢这座城，去了那里工作。

2.没有朋友，就把和自己一样刚毕业的小伙伴当成了好朋友，一起租房、一起做饭、一起上下班，好像日子还不错。

3.因为工作冲突，语言的杀伤力造成了一些不可逆的心理伤害，我们从朋友变回了近乎陌生人。职场友谊是奢侈品，我第一次有感悟。

4.后来，我在职场人际关系中变得更加谨小慎微，甚至沟通都是一种不平等的沟通，心理总是充满了委屈和无助；回到冷冰冰的住处，给父母打电话说，我在青岛过得很开心。没有朋友，假装自己有朋友；身边不热闹，假装自己很热闹。

5.当我自己不在意自己的感受时，身边的人更加不在意我的感受了。成为人人都可以说的职场小透明，我甚至都有些抑郁倾向了。

6.这是我人生第一段黑暗时光，我开始尝试自救，就是静下心来学习，在纸上画下自己哪一块需要提升，然后就各种渠道去提升，我开始有了主动改变的意识。

7.一个人的时候，不是把时间花在等待一个人上面，而是需要成长，把时间花在发芽开花结果和扎根上。

8.我开始学会享受孤独，我目前的状态，日常几乎没有什么消遣，白天工作，晚上写作、社群运营，乐在其中，价值感带来的满足可以带走所得孤独情绪。

9.好朋友不是通过努力争取到的，而是在各种的道路上奔跑时遇到的。我在向前奔跑的过程中，遇到了很多良师益友，唐大、辉哥、涵小仙女、小云、小黑、公子、妞妞、赵辉…这些人逐渐成为了生命中的贵人和一起结伴成长的伙伴。

10.一个人没什么大不了的，跑起来。前面自然有好多等着你的人。

我们每个人都有自己喜欢的生活方式，不要强迫自己融入自己不喜欢的圈子，为了结交朋友而去结交朋友；当然，也不要把自己放在舒适区，封闭自己。

学会和自己和解，接纳每个阶段的状态，先成为自己最好的朋友，奔向自己喜欢的圈子。

这样看来，一个人并不惨，是自由，是随心所欲，是义无反顾，肆无忌惮，更是天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。

所有改变的开始，都是思想的顿悟。