每当和朋友一起聊天，她们习惯给我贴上自律的标签。
因为从2015年开始散步，坚持六年多，到现在晨跑能轻松完成六公里。从2020年疫情到现在，我坚持4:40起床。在手机时代，我能每天坚持读书起码一小时。对于很多人来说，我太能坚持了。其实，能坚持这么久，只是我践行这个道理：做长期主义者。
记得2015年秋天，我腿疼的厉害，上楼成为一件恐怖的事情。下班，站在楼下迟迟不敢上楼梯。抬腿上楼梯，疼痛如针刺。坚持上到四楼，腿疼让我大汗淋漓。当时有位老人建议我运动。我从300米开始运动。坚持一个月，没有效果。
正当我想放弃时，恰巧读到一段话：你选择过什么样的生活，在每天看来和别人没有什么区别。在每月看来差异是微乎其微，在每年看来差距明显，但好像也没什么了不起的。但在五年来看，那就是身体和精神状态的巨大分别。等到10年再来看时，也许就是另一种人生了。
我突然醒悟，我腿疼也不是一天造成的，怎么能期望一个月就有效果呢。我决心坚持五年看看效果。从此，我每天坚持散步。渐渐地，我越走越远，不知道从什么时候，腿不疼了，身体也越来越好。更重要的，我不限于散步，还可以跑步了。
关于坚持读书，也走过艰难历程。从大学毕业，26年基本没读过书。2020年疫情在家，参加一读书营。说实在的，我根本跟不上老师的节奏。一，读得慢，还记不住。二，在优秀伙伴们中间，深深的挫败感。多次想躺平。后来老师讲到竹子定律：竹子前四年仅仅长3厘米，第五年开始，每天以30厘米的速度疯狂生长，仅仅用六周时间就长到15米。积累对于刚开始读书的我来说太重要了。
从那时起，我不再焦虑，不再着急，每天坚持读书一个小时。现在我每月能读3-4本书，还能在生活中运用。
因此，哪有什么天生自律的人，只不过把懂得的道理，践行罢了。假如你也想成为自律的人，不妨像我这样，做长期主义者。
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