明确90天目标:
早起(6点之前)
运动(形式不拘,至少20分)
早睡(11点之前)
5.16--5.22践行检视
健康:至少每天都有运动,固定时间没运动的,也会在想办法找时间去运动,这个绝对是一定要完成的,这点我还是特别满意的
家庭:最近工作比较忙,回家也抱着手机,对家人关注比较少,这个确实很不好,努力改进
效能:清单,日历相对第一周用的更加顺手了,很多事情也不需要靠大脑去记忆,有些事情也能提前做完,确实效率提高不少。就是专注力还不够,番茄钟也没用起来
财富:最近有关注一些基金,钱生钱,心态是有赚就好,这块还不错
事业:现在事业是最头疼的,效率不高,业绩上不去,还有一直在考虑这个行业是不是自己想要的,很多时候心力使不上去。
休闲:休息的时候会出去走走,散散心,看看电影,缓解压力
学习:看书还是不太多,很少,几乎没时间,有时间又想休息玩玩手机,后来改成只看10分钟,就做到了,甚至不止10分钟
周六开班会,叶老师的锦囊会让我受益匪浅啊,一直都知道要记录,可真没想到记录有这么重要,记录我们的思想,记录事件,记录时间,清空大脑,总结分析被哪些念头干扰了自己的目标,时刻记得自己想要的是什么,才能不断往自己的方向前进。同时我还学到在做一件事时,想像会有哪些干扰,提前记录,确保做事能专心致志。这个还学好好践行掌握。
感谢我们小组的相互鼓励,爱你们❤
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