生活中会做"减法"，是一种很好的修行。
我们希望生活过得越来越好。在物质生活越来越丰富今天，我们追求越来越大的房子，追求越来越豪华的车子，获取越来越多的物品，可是我们的幸福感却越来越少，到底是什么地方出现了问题？
老子说:大道至简，衍化至繁。大道至简，人生亦简。简不是贫乏，而是单纯、简单、简朴。减法，是减去一些不需要的东西，留下更宝贵的东西。《放弃的艺术》中说:放弃并不意味着结束，它是重新审视你的目标和你想要的生活时必须跨出的第一步。少即是多，从物质中获得的幸福是短暂的，生活其实可以很简单，简单的才是美好的。
老子曰:为学日益，为道日损。这些年来自己始终没有停止对新的知识的学习，每天都会有所进步，慢慢积累下来，形成了自己的知识体系。但对知识的无节制的摄入与对物质的奢求同样值得引起注意。我们需要对日益庞杂的信息，我们需要有分辨的能力，尽量减少那些没有营养，不能给自己带来正向积累的信息。同时要在实践中不断总结提炼自己已有的知识体系，形成简单且带走自我理解的经验库，将知识内化成自己潜意识的能力。而不要执着于读了多少本书，听了多少课程这样的指标。
学习减法生活，把时间浪费在美好的事物上。有意识的过减法生活，让生活更环保，更简单。《次笫花开》中说，自由就是摆脱社会的贯性。学习《减法》，生活中学会重质不重量，让我们的人生更自由。
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