随着人们现在面临的压力愈来愈大，罹患社交恐惧症的人数也有上升的趋势。根据美国全国共病率研究发现社交恐惧症的终生患病率已达13. 3%, 已经成为继忧郁症和酒精依赖之后排名第三的常见精神障碍。
很多成年人的行为，甚至是潜意识的行为，都源于童年的一些不好的经历。
这些经历在成年后的我们看来，或许并没有什么。然而在自己还是个孩子的时候，却对我们有着完全不一样的深刻体验。
可能是恐惧、委屈、孤独、自责、羞愧、挫败、失望等等，而深层次的原因，则可能是被拒绝、被否定、被斥责、被冷落、被忽视，甚至是被虐待。
而那个时候弱小的自己，无从也无法面对，只能选择顺从、逃避、麻木，甚至是选择性遗忘。
但内在那个“小孩”并没有消失，直至我们长大成人后，在我们遇到的一些事情上面，在某个触发点上，那被深埋的记忆辐射出难以自知的能量，影响和左右着我们的成年生活。
人们习惯称之为“童年阴影”，或者“童年创伤”、“原生家庭影响”。
《与内在小孩和解》就是由原生家庭及童年创伤疗愈专家唐明刚老师所著。通过“内在小孩”的视角，阐述了童年创伤对于一个人所产生的深远影响。
之所以推荐这本书，还是因为听到看到甚至接触到太多的，背负着童年伤害负重前行的人。
都说“小时候被爱，是一个人一辈子的铠甲。”
但在我们的周围，又有多少夜深人静怀抱内心的小孩熬过漫漫长夜的人？
尽管如今心理咨询已经被大多数人所接受和应用，然而，那只是辅助和引导，能够真正拯救自己的只有我们自己。
作者写这本书的初衷，就是为了能够帮助大家认识内在的自我，去重建生命价值，找回自我掌控的感觉。
而我，也通过这本书，似乎理解了很多人很多事，也尝试着窥探了自己内心的小孩。
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