感觉时光真是好快啊，这一个月一晃就过去了。
我内观了妈妈爸爸先生还有儿子。通过内观体会到他们对我的不同形式的爱的表达，心里暖洋洋的。我也看到自己在认识上的误区，让自己内疚痛苦了好多年。烦恼被照亮了，心里亮堂堂。
内观妈妈，幼时看到妈妈的痛苦，想替她承担，替她分担，自己又没有力量，内疚苦恼跟了自己二十多年。生活中我和妈妈的关系是若即若离，既为妈妈担心，又害怕和她太亲密。怕自己变得和她一样。通过相遇，发现妈妈根本不需要我为她承担，她只希望我好好的生活。我以前认为的痛苦，也只是生活的一个小片段。可是我却把这片段当成了妈妈的生活。
相遇后，我感觉心里的石头落地了。也找到了和妈妈那种爱的链接。和妈妈睡在一起，说话聊天，感受妈妈的爱，真是好幸福。
内观爸爸
高中时父母关系紧张，对爸爸怨恨颇多，也屏蔽了他对我的关心爱护。从此就认为他不再爱我。内观中，看到爸爸那份爱一直都在，他虽不善言辞，但一直用行动默默的关心着我。打开自己封冻的心，体会着爸爸为自己做的一切，爱就哗啦啦的涌进来。内观爸爸那天我身体不舒服，给爸爸打电话（第一次主动寻求爸爸的关心），爸爸就做了肉饼还有让弟弟送来姜片冲水给我喝。
爱一直在那里，不增不减，敞开内心，阳光就会照进来。
内观先生
婚前体谅先生家里困难，没有要彩礼，没有新房子，就和先生结了婚。自己付出了这么多，就觉得先生应该对自己全心全意。我把自己的幸福都栓在了他身上，迷失了自己。和他的磕磕绊绊都是因为自己的不断的作。先生管的多了，又觉得受控制不自由。管的少了，又觉得他不爱我了，抛弃我了。总之种种，就是自己不自立，依赖心太强；心里脆弱，没有担当。
后来先生受不了我这一番折腾，和我关系紧张，真的不管我了。自己倒也慢慢坚强起来，内心也强大了。
面对孩子的问题，先生的无奈逃避的表现让我无法接受。心里很恨的。通过相遇，我看到自己的内心也有这样的想法，只不过我们的表现形式不同而已。我为什么会对此情绪激动，就是他的行为触动了我的恐惧。
感谢他用这种方式，让我再一次照见了自己的问题。
这次内观让我看到自己身上的阴金性和阴火性。看到自己身上的种种不足，及时觉察，活得越来越明白些了。
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