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周复盘day126,2018.1.19,强小茹

周复盘day126,2018.1.19,强小茹

作者: 小茹老师 | 来源:发表于2018-01-20 08:54 被阅读0次

    昨日三目标:

    1、报名。完成。

    2、听课。完成。

    3、复盘。未完成。

    原因:拿起手机准备复盘,却没有好好复盘,刷起了微信群,下午半天没有刷群,信息太多。看到好多小伙伴都及时发布了评论信息,有点懊恼。也验证了那句,一切凡事提前,有所思有所想,还要去做。

    今日三目标:

    1、宝贝洗澡。

    2、看书一小时。

    3、做计划。

    时间管理:

    这一周继续早起,但有两次早上没有起来,因为晚睡,所以起不来。

    下一周,快放假了,检验我的时刻到了,如果假期里能坚持早睡早起,我肯定会爱死我自己。

    好像又犯了那个毛病,不给自己留余地:寒假里的每一天都要早睡早起!一定要做到!今日下午老公回来,再次强调我的作息,希望他能尊重我的作息时间。但时机和语气要注意。

    健康管理:

    这周每天早上都加入了水果的摄入,好像一周下来,这样的饮食习惯慢慢适应,竟有点喜欢上这样简单、不刺激、健康的饮食,以后还要继续坚持,减少碳水,饭前喝汤,多喝水。

    还有是,这周坚持每隔一天敷面膜,虽然不能像其他小伙伴,每天都敷。但我勇敢的坚持改变和尝试,皮肤好似变得光滑,红血丝也变得少了。

    唯一需要反思的是,没有坚持锻炼,说好的一周三次锻炼呢?难道也要把锻炼晒出来?好像只有这样才能督促我实施!

    工作:

    这一周知识点复习完毕,基础字词进行第二轮复习,也进行了句子专项练习,大量做了练习。欣喜的是孩子们没有别的班的躁动,很自律,因为经常性的思想教育和鼓励,希望他们能够以平和心坚持到最后,结果固然重要,过程也要很享受,一步一个脚印。

    昨日和陆主任,进行了聊天,又学习到很多,今日晚上会进行总结。

    情绪管理:

    一周的心情都很好,除非晚睡的早晨状态不太好,打不起精神。还有昨日聊完天,有点失落。

    所以,应该趁热打铁,及时记录自己的心情,梳理心情,找到出口,自己却没有做,导致情绪一直跟着自己,想了就要写出来,照着做。太阳出来了,生活变得会越来越美。

    感恩:

    1、感恩二秀帮我打印寒假安全教育纸质版。

    2、感恩阳光,暖暖的,可以晒被子,香香的。

    3、感恩二姨给宝贝带来吃的。

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