当你看到某个人,某件事感到痛苦、烦躁、愤怒的时候,不要去怨恨那个人、那件事,要感谢他们,是他们让你看到了你的痛苦。
痛苦来自于你的内在,那个人或那件事只是屏幕,你的痛苦通过屏幕显示出来,跟那个人或事无关。
你以为是他们造成了你的痛苦,那就错了。你想起他就痛苦,那个根源是你的“想”,而不是他(它)。你通过“想”这个动作,把痛苦创造出来,痛苦其实是你想出来的。
你说看见他就感到愤怒、痛苦,同样你要去观察你在看见的那一刻想到了什么,痛苦是一种感受,它是你的感受,它是内在的,它在你的身上,不是别人给你的一包东西。
是别人触动了你的痛苦,别人是开关,痛苦在你的身上,你把开关交给了他人,这等于把权力给了 他。自由是你的,权力是你的,痛苦也是你的,你要为自己的痛苦负责。
不要放弃每一个痛苦,它是你看到根源的时刻,你可以借此打开一个奥秘,带你走出痛苦深渊。
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