昨晚女儿睡得很晚了，我在房间里听到她22:30还有动静。今早我手机上的闹铃六点半响的，我先喊了她起床。我下楼去做饭，她一直没有动静，过了一会儿再喊她，就很不耐烦了，声音特别大，但是一直都没下来，爸爸让她快一点，上班开车捎着她，还是磨蹭到差不多7：20才下来，还说楼下的表快，爸爸说就快了两分钟。没有穿袜子，我说袜子在她床边的沙发上，她说没有看到，我生气的说你瞎啊？她马上说我就是瞎没看到。我上楼把袜子给她扔了下去，过了一会儿听见他们两个出门了。心里还是有点气，我开始打扫卫生，因为很久没有打扫了，家里真是脏乱差。我打开国学机，播放经典音乐。边欣赏优美的音乐，边劳动。我的心情慢慢地平静下来了。
卫生打扫的差不多了，也快中午了，我简单的吃了点饭，稍微休息了一会儿。下午去美容院做身体养生。舒缓一下这些日子的疲劳。在做身体的时候一直听爱叛逆课程。又一次加深了对课程的印象。
做完养生差不多五点，我去妈妈家，女儿已经在妈妈家里了。躺在沙发上看电视，我也坐下来看了一会儿，正好在演小品，还是挺有意思的。我把在美容院抽奖中的乳胶枕给了妈妈。妈妈的睡眠一直不是很好，让她也享受一下舒服的枕头，希望能给妈妈带来好的睡眠质量。女儿问我要手机，我给了她。我在厨房里盛饭的时候，想起要让她晚上洗澡，就喊了她一声，没有听见回答，叫她第三次的时候听到她很大声的答应了，听起来语气也是特别不耐烦，我说你干嘛用这种语气说话啊？我喊你好几遍你怎么不答应。她说我答应了，你没听到。我说你在心里答应的吗？答应别人要让别人听见，她以前也经常这样，所以我有点生气了，妈妈批评她不能这样跟长辈说话。我说真是不愿意理她。女儿不会好好说话。吃饭的时候，爸爸和妈妈拌嘴了，可能是因为孩子的表现，气氛不是很好。我的能量也不高。吃完饭我们就回家了。女儿背着沉重的书包，走起来感觉一点劲都没有。她书包里面东西太多，自己也不收拾。每天就那么背着，我看着都觉得累。
回到家正好七点，我跟她说今晚要早点洗澡，她说想画画，我说可以画一个小时，八点洗澡。她说一个小时画不了什么，就没画画了，打开电视，看起来，我也跟着他看了一会明星大侦探，八点到了，我让她关了电视去洗澡。还是挺配合的，我就去另一个房间跑步，边跑步，边听紫雨老师的炼心手帐初级课。跑完步洗漱完，开始写简书，听到她从卫生间出来，喊她吹头发，她说要画画。在自己房间里穿着一件睡衣，我说多穿点衣服别感冒了，她说不冷。好吧，随便她吧。
感赏自己今天打扫了卫生，感赏孩子去学校上学，感赏爱人送孩子上学。感赏自己关心妈妈，送给妈妈乳胶枕。感赏孩子洗澡。感赏自己坚持锻炼和学习。感赏自己坚持写简书。虽然就是记了一些流水账，但是能把一天的心情和事情都梳理一遍，知道自己因为什么而情绪不稳定，及时的把坏情绪舒缓掉。感赏自己今天只跟孩子生气了两次，都能及时打断，没有起更大的冲突。
投射自己能量稳定，只聚焦孩子好的一面，放任不好的。
投射自己通过学习渐渐领悟到人生的真谛，不再迷茫。能用真正的智慧引领孩子，让孩子成长为一个丰盛，自由，爱生活，懂生活的人。
投射自己时时觉察自己内心的念头，及时打断恐惧，焦虑，烦躁的念头。念念微调，感觉渐好。
投射自己对孩子的影响力日益增加。亲子关系早日缓和。
投射自己坚持锻炼身体，有一个健康的体魄和良好的精神状态。
投射自己用心经营夫妻关系和亲子关系，营造一个温馨有爱的家庭氛围，让我们一家三口在一起感觉越来越好。
投射明天开始的元旦假期愉快！
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