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张弛有度

张弛有度

作者: 一枚千秋雪啊雪 | 来源:发表于2021-04-28 22:40 被阅读0次

人为什么会有拖延症

是因为心理上没有准备好进入状态吗

是畏惧

是退缩

是焦虑

是恐慌

要给自己积极的暗示

要有责任意识

给予自己成就感

给予自己肯定

用番茄法去控制自己

做好计划

自律

最好的休息不是停下来

不是玩耍

不是肆无忌惮

而是不松懈

慢慢增长

松弛有度

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