023 日更有那么难吗？没有，每天阅读会有很多灵感碎片与思考，需要及时记录下来，可以用flomo以防忘记。
024 日更有那么难吗？没有，每天都在跟人沟通，不管是跟家人还是跟同事、朋友，都会有很多启发与感悟，它们也是很好的素材
025 日更有那么难吗？没有，时常很幸运能够得到高人指点，这时候如果不记录下来，很快就会忘记大部分内容，会很可惜。记录下来后，定期回顾，有没有超当时写的方向走。
026 日更有那么难吗？没有，生活每天都是素材，明白老师的文章不就经常取材于生活、学员沟通过程中的一个点，然后去深挖底层逻辑，关键看你怎么写，思考深度是根本。
027 日更有那么难吗？没有，平时刷短视频也会碰到一些非常好的内容，产生启发与思考，如果能作为写作素材，是不是也能减少刷视频产生的负罪感。
028 日更有那么难吗？没有，优秀的文章有那么多，掌握爆款思维，去拆解、去分析、去模仿、去实验、去优秀！这就是一场有趣的试错游戏，多有意思！
029 日更有那么难吗？没有，先写个1000天再说好吗？管他有没有人看，管他提不提供价值，写就完了！你要相信日拱一卒的力量！
030 日更有那么难吗？没有，你曾经做到过一个100天，收获也是特别大的，总结成功经验，吸取教训，继续创造第二个100，直至第十个100。
031 日更有那么难吗？没有，不过是要把日更这件事当作最高优先级，你很重视它，但又不为他所困，却又时刻在为它积累着素材。
031 日更有那么难吗？没有，当你有情绪的时候，正是书写让你学会接纳，学会超越苦难，学会凡事发生皆有助于我。
032 日更有那么难吗？没有，当你每天都在持续做一件事时，比如：手抄《秘密实践版》，诵读《道德经》，运动等等，总能总结出一些践行心得与体验，可以分享给他人。
033 日更有那么难吗？没有，放下完美主义，坚持微习惯原则，写个300-500字，仅仅是开始写就已经胜利一半了，不要有千字文的压力。
034 日更有那么难吗？没有，职场就是一场修行，修心修性，跟人相处、做事提效、思考广度深度，都可以记录下来，不断提升。
035 日更有那么难吗？没有，我是一位母亲，记录孩子成长的点滴，记录孩子每一个细微的变化，每一个长大的瞬间，都是无比有意义的事情。
036 日更有那么难吗？没有，我是一名文字创作者，确立身份之后，我每一次写作的行为都是在为这一身份投票，我会抓住每一分每一秒的空闲时间，把一切环境当作自己写作的道场。
037 日更有那么难吗？没有，最难的就是开始和坚持。“开始”遵循微习惯原则，300字于我而言不是一件难事儿；“坚持”遵循先完成再完善的原则，摈弃完美主义倾向。
038 日更有那么难吗？没有，目之所及皆为美景。这些景都是写作素材，刻意练习“看”的能力，看到的图片、风景、视频、人物等等都用一段话进行描述，积少成多。
039 日更有难么难吗？没有，耳之所闻皆为旋律。这些旋律是生命的乐章，刻意练习“听”的能力，声音能够传递能量，能够传递价值，能够抚慰人心。
040 日更有难么难吗？没有，鼻之所闻皆是清香。这些清香是生命的芳香剂，刻意练习“闻”的能力，你会发现这个世界更多的美妙。
041 日更有那么难吗？没有，口之所尝皆是人间至味。酸甜苦辣咸，喜怒哀乐忧，我们是否有好好关照过自己的身体和喂给身体的食材，刻意练习“尝”的能力，一起尝尽人生百味。
042 日更有那么难吗？没有，身之所感皆为心之所悟。我思故我在，有时候我们的感官是闭塞的，只有怀揣慈悲之心、大爱之心，才能真正把周遭的人事物放在心里，感同身受。
043 日更有那么难吗？有点难，光说不做死一批。写是践行的起点，通过写这个动作把脑袋里的想法理顺，下一步就是要去行动，比如这个“日更”，断更困扰到我，我就写100个坚持日更的理由，后面坚持不下去的时候我就随便挑一两条践行就行。
044 日更有那么难吗？有点难，逢年过节死一批。不管是学生时代还是工作时代，节假日总是信誓旦旦，我要学多少东西，我要读多少书，结果带回去的书籍又原封不动带回来。殊不知，有些人正运用节假日在弯道超车，那么这个人，为什么不可以是自己？
045 日更有那么难吗？有点难，天气太热死一批。热的不是身体，而是人心，那燥热的心绪，心静自然凉，这不正是考验人的时刻？
045 日更有那么难吗？有点难，天气太冷死一批。冷的也不是身体，是思想和意识的僵化，是思维的固化与封闭，永远保持开放心态，做一件事的热情能够融化一切阻碍。
046 日更有那么难吗？有点难，亲人打击死一批。面对家人的不理解：写这些有什么用？变现了吗？学费赚回来了吗？等一系列问题，很多人都会犹豫和退缩。但得到家人支持的时刻也是最开心的时刻。
047 日更有那么难吗？有点难，朋友嘲笑死一批。在没有做出显著的成绩之前，我们似乎都不愿意让熟人知道自己在写作，生怕面临熟人圈的嘲笑与否定，当最最亲近的朋友也不理解时，确实是比较大的打击。
048 日更有那么难吗？有点难，自己乱搞死一批。前人的成功经验那么多，我们可以吸收借鉴，少走弯路，告别低水平勤奋，日拱一卒不是每天都重复做着同样的事情，而是通过刻意练习每天进步一点点。
049 日更有那么难吗？有点难，不去学习死一批。光输出没有足够量的输入很快就会感觉到干涸，有那么多经典的好书、好课值得我们去学习，生命不止，学习不止。
050 日更有那么难的吗？有点难，死不改变死一批。改变是对抗人性的，没有那么容易，如何找到自己的拉伸区，在拉伸区一点一点往外挪，是有技巧的，小晗说过，间歇性努力也是真正的努力，所以永远不要放弃改变！
051 日更有那么难的吗？有点难，自以为是死一批。有时候信誓旦旦自己能做到日更，做下去的时候才发现其中的不易和当时的自以为是，只有做好未雨绸缪的提前准备，才能稳稳当当。
052 日更有那么难的吗？有点难，刮风下雨死一批。总会出现突发情况，或是情绪不佳，或是身体不适，或是安排满档，或是加班至深夜……只有提前安排，把事情做在前面，才能稳稳不中断。
053 why我为什么要日更？因为我喜欢向外发声，因为我期望自己的文字给人带去正向的影响。
054 why我为什么要日更？因为我隐隐约约感觉到：写作是打开我后半生新的可能性的重要机会，是我实现人生转折的突破点，对此我坚信不疑。
055 why我为什么要日更？因为我想锻炼自己深度思考的能力，写作是宁心静气与自己交流对话的时刻，通过书写，一些深层次的底层逻辑可以被挖掘出来。
056 why我为什么要日更？因为写作是个人影响力的放大器，每当看到有人给我点赞、在看甚至打赏，都会觉得自己何其幸运，能够得到大家真诚的反馈。我相信这些支持我的人或多或少能从我的文字中得到一些能量。
057 why我为什么要日更？因为我需要有我的第三空间，我的精神净土，写作为我打造了一个全新的世界，我可以暂时跳脱现实世界的一切，让自己的心灵得以休憩，让自己可以慢下来，停下来，为了这方净土，我愿用文字筑起高墙与城堡。
058 why我为什么要日更？因为我需要养成用户习惯，让大家习惯看到我每天的文章，不让大家忘记我。前几天逆熵增星球了收到一条私信：“苏苏，好久没看到你在星球发文啦，等着你更新呢，喜欢看你更新的内容”。特别特别感动，谢谢欢记得我和我的文字。
059 why我为什么要日更？因为日更能产生飞轮效应，日复一日的刻意练习，终有一天会迎来突破：你会发现你的文章质量有了质的飞跃！
060 why我为什么要日更？因为知识通过写作输出不断的积累，会慢慢形成自己的知识框架与体系，如果没有形成，就从写的海量文章中梳理出自己的体系，通过写知识点来让日更变得容易。有体系的人很无敌。
061 why我为什么要日更？因为日更锻炼我的目标感和行动力，我能连续日更写作100天，也能做到200天、300天直至1000天，这件事没那么容易，当我完成时，这成就感能够驱使我做成更多的事，把生活中无数不可能变为可能。
062 why我为什么要日更？因为日更让我做小的成本体验了一件事完成的全部过程。文章好坏也许根本不重要，重要的是我完整经历了一次创造，而且是在沉重的心理压力和干扰下完成了这次创造。
063 why我为什么要日更？因为日更让我明白热爱可抵岁月慢长，真正喜欢做一件事时，时间过的很快，你脑海中根本没有“坚持”二字，因为每一天都是在做自己最喜欢的事！这是多么开心与幸运之事！
063 why我为什么要日更？因为日更锻炼我的框架与模型思维，写多了自然会慢慢形成自己的套路，或者去学习别人优质的写作结构，写作是有公式的，思考也是有框架的，这一点可以多跟叶老师、明白老师去学习，去应用。
064 why我为什么要日更？因为人是社会性产物，我也可渴望自己的文字能够得到别人的认可，加入逆熵增后有3-4个月的鸡血期，每天在星球里疯狂输出，怀念那样美好的感觉，我要重整旗鼓，继续复刻那美好的感觉！感受优质圈子的滋养。
065 why我为什么要日更？因为我要通过文字记录自己的成长与改变的轨迹。过三五年再看当时的文字，一定会觉得当时自己的自己好傻好稚嫩吧。
066 why我为什么要日更？因为我需要提升自己精准表达的能力。这篇文章也可以看出我的文字不够凝练，有些冗余，这是我需要提升的部分——精准说到重点上！
碎碎念念66条，给自己猛打鸡血，我想我可以勇敢地重新开启自己100天日更之路了！这一次，我200%相信自己可以做到。
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