易经筋练习第25天记录

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作者: 吴娜_df6e | 来源:发表于2019-11-09 10:15 被阅读0次

今天踢腿4组，压腿各20个，练习鼎力乾坤20分钟，往左边和右边时后侧腿的拉伸痛感明显比之前小很多，脸几乎可以挨着腿了，配合呼吸，起来时双手发热，很舒畅。

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