心里想着下午上班的时候打电话。又有些煎熬，等待的时间。同时也有对自己胆小，懦弱，没有用的指责。等待并不难熬，自己对自己的指责，令人煎熬。
现在打又怎么样？就现在打。
打开手机，点开电话号码，结果滴滴滴。。。。。对方忙，无法接通。。。。。心舒畅。
我战胜了自己，我不懦弱。
点开微信，看到一篇文章，介绍贝克的认知心理学。
想到了自己。。。。。
当我心理在拖时间，拖时间给物业打电话。。。。。很难受，指责怨气指向姐姐———你是不是我的姐姐呀？别人说我，别人欺负我，你还回来说我，数落我，你是不是姐姐啊！你不说帮着我，还和别人一样欺负我。你嫌别人欺负我还不够，你还踩一脚。你有本事，你去欺负那些欺负我的人那。如果你也胆小，如果你也害怕，你就站在旁边，看着不做声。别人欺负我，你也跟着欺负我，你比别人对我的伤害还大。别人给我的伤害，过了就过了，你给我的伤害，留在我的心理，隐隐作痛。
妈妈，爸爸。我有事，不跟你们说。是我遇到事的时候，想要你们的保护和帮助时，是你们不断不安慰我，为我出头，反而还吼我。反而雪上加霜。有事，我就默默的承受。我有时感到孤独，孤身一人，对抗恶。
遇到一点事，我就害怕。恐惧。因为没有人为我出头。没有人告诉我，没事，我帮你解决，我帮你出头，我给你兜底。没有人给我这份安全感。我就像一个小舟，在恶劣的天气，在迷茫的海上，摇摇欲坠。
现在心里舒服，把没有用甩出去了。
不是我没有用，是我没有一个好妈妈爸爸，是我没有一个好客体，是我没有一个容器，才让我成为这样。我没有用，是你们的责任，不是我的责任。
我跪在地上。。。。。我干嘛跪？我的爸爸妈妈是这样的，是胆小的，是害怕和别人发生矛盾，冲突。但他们也是勤劳的，善良的，智慧的，有韧性，坚强，灵活，懂得变通，做事有耐心，有求知欲，善于学习。
姐姐也很强大，撑起一个家，还比较幸福。比较富裕。
我也是，虽然有点焦虑，有点害怕，有点懦弱。但那是我好学，那是我知道可以把事情做得更好，那是我提前做好事。
没事的。我就是这样的，又怎么样？我就是这样的，我就是这样的。我就是这样的人。嗯嗯嗯，
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