前两天我写了第一周果果老师写作班的复盘，一周写作的收获，今天回看了前面写的日记，我想再补充收获：
1.觉察和接纳度提升：过往我一直记录孩子，我以为平时的日常没有什么可记，写出来给大家看不好意思。现在这些日常的记录，我开始关注自己，关注身边人，同时我觉察力提升，也接纳自己。
如：阅读，早上我阅读一篇文或看一本书快完的时候，我就要求自己一定要看完再做其他的，结果自己看完，做早餐时间迟，上班时间也迟，或者早起的运动没做。这连环的反应，一天都处于紧张中。还有清洁卫生，我看到家里不干净，我晚上很累，也强迫自己一定清洁。觉察到自己的这些自动处理，我就有意识的应对，接纳自己一件事做不完停下有时间，舒服再做的。
2.写作的角度拓宽：写作不限于日常的反思学习等，我还可以记录日常，回忆过往。我这个月尝试把过往的一些记忆写出来，我突然发现，写曾经的经历 我写的轻松不费时间，表达也流畅。我突然明白了，为什么有的文能触发我，因为那是有真情实感的，这就是写作来源于生活的道理。
前两天我写了第一周果果老师写作班的复盘，一周写作的收获，今天回看了前面写的日记，我想再补充收获： 1.觉察和接纳度...
杨梅jillyang||【每日一记】（情感驿站）Day9 文/杨梅jillyang 图/杨梅jillyang （原...
到岗至今，每日一记，反思今日所错，重温今日所思，准备次日需做。习惯很好，落实需加强啊。
每日一记
2018.12.4农历十月二十七，晴。 每天都有意外收获^_^ 1中午吃完饭打算到楼下走走晒晒太阳，一出前台右手边...
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Day9 【每日反思】-明明确定了的事，为啥还会心慌？ ① 描述经过—— 一大早鑫姐、逗姐分别找我，问我工作上的事...
Day9～～2015.9.20 每日一译 原文：Growth itself contains the germ o...
每日一记，记录每日清晨的第一个微笑， 一用来鼓励自我， 二用来勉励自我， 三用来充实自我， 每日一记，记录每日夜晚...
每日反思 1.今天我为今年最重要的事做了什么？有哪些收获？ 听了欢喜对于写作的分享，没想到收获这么大 收获：刚好他...
本文标题：Day9:每日一记反思收获
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