《善用时间》阅读第二周(11.6--11.12.2017)

2017/11/6  Day 8#学习心得《善用时间》

今天是学习《善用时间》的第8天，阅读

第四章《悟道:以术选器》。

印象深刻的两点:

1.印象笔记的强大功能。

2.锦囊4:这世界上99.9999999999%的事情给你没关系。你决定不了也影响不到。徒增无聊，无力和无趣。而那不到0.0000000001%的事情才值得你留意用心，本职工作、孩子教育、个人权益。可惜很多人关注，前者太多影响，后者太少，最终一事无成。

感悟二:

1.的确是这样。那些我们决定不了，也影响不了的事情，我们可以不去关注，把精力投在自己本职工作、自己的孩子教育、个人发展上。这点我做到还不错。本来我就不是好事的人，很少去关心那些事情。

2.第二个，一旦有些事情影响到你，但是你又无力改变，就应该用平和的心态去接受。记得这样一句话，“接受那些自己没法改变的，改变那些可以改变的，请上帝赐予我智慧看清二者的区别。”

3.把精力时间花在自己的身上，去改变自己比改变任何人都容易，都更见成效。而且自己改变了，也会影响周围的人改变，何乐而不为呢！

4.比如，参加易效能100天践行活动，女儿看到我早起、打卡、分享、开会，虽然还有时嘲笑我，现在也慢慢接受早睡早起是好习惯，不再一觉睡到大天亮了，开始早起。John更是每天起来问: 几点了，我起的早吗？ 所以，我不间断的学习让自己不断成长进步，也带动周围的人。相信成长型的心智模型，无论何时你都可以成长，只要你想。

《善用时间》阅读第二周(11.6--11.12.2017)

2017/11/7  Day 9#学习心得《善用时间》

今天是学习《善用时间》的第9天，阅读

第五章《悟道:玩索而有所得》。

印象深刻的两点:

1.教练对于玩的解释:玩就是最初的、最根本的、最关键的、最重要的、最核心的练习，学习。这是古人对于学习的认识。

2.“索”就是探索， 人都有探索未知世界的兴趣，孩子的兴趣更浓，好奇心情更强，如果被剥夺了玩索的权利，也失去了童趣，就被剥夺了最初的也是最重要的，最根本的学习机，其一生的学习将会是痛苦。

感悟一:

1.玩的确是人最初的本性，尤其是孩子从玩中学到的东西。比我们可以去教授的学到的更多，对他们来讲所有的事情都是玩。

2.读过《卡尔维特的教育》，卡尔后来被他的父亲培养成神童。他的父亲就是利用玩，在玩中让孩子学习到各种各样的知识、技能，以及做人的道理。父亲因为博学、才华横溢，能自己设计各种各样的游戏、利用做各种各样的玩具，让孩子不断从玩里学习，而且关键是一直在刻意练习，不断的培育孩子。

3.大人也可以，我们天使班100天践行以及这次2.0班的。包括我们说的90天小组互助学习，都是在利用游戏的思维。也许在别人看来我们是有些不务正业，但是正是从这些不务正业中，学到了更多的关于时间管理的知识，技能。并且进行了不断的操练，成为自己的习惯，成就更多的事情。

2017/11/8    Day 10#学习心得《善用时间》

今天是学习《善用时间》的第10天，阅读

第五章《悟道:玩索而有所得》。

今天又通读一遍，看到后面导读文章:《游泳的启示》:

文中提到:

人身体的平均密度与4℃液态水的密度相当。从物理角度来讲人是能够非常容易的漂浮在水面上。但为什么很多人一进水里就沉了呢？原因很简单，就是紧张。

从游泳想到效能。

首先就是放下恐惧才会有真正的效能。

安全感并不是别人给予我们的。真正的安全感来源于我们的内心，来自于我们能够让自己放下那份恐惧。

其次，不要急于求成 。 一棵参天大树的种子被播种之后，阳光雨露充足的情况下，要成长为参天大树，这期间我们能做的只有等待。只要我们确定的事情的方向，知道自己要去哪里，接下来我们按部就班的去做。随着时间的积累，基本功能扎实，我们的能力必然会一步步的提升，效能也会慢慢提升。我们的付出转化为成果的时间也会越来越短。

感悟:

1.我们的力量来自于放松。真正放松的情况下我们才会激发出自己的潜能。似曾相识的话是萨提亚说过的。

读《萨提亚冥想》，她说过真正的力量就来自放松。而且记得我摘录过，“如果你不能够克服恐惧，那就拖着它一起前行。”

安全感永远是来自于自己的内心。来源于对自己的力量的确信，向外求，永远得不到。所以自己才会去读一些心理方面的书，去不断的强大自己的内心。

2.不要急于求成。水滴石穿不是水的力量，而是坚持的力量，不断的累积，量变达到质变。以前自己也曾经心急，想要立刻见到成效、做成事情，现在已心态平和多了，知道不断的累积，一步步做好当下，当达到一定程度时就会水到渠成。

3.我的座右铭: 博观约取，厚积薄发。

《善用时间》阅读第二周(11.6--11.12.2017)

2017/11/9  Day 11#学习心得《善用时间》

今天是学习《善用时间》的第11天，阅读

第六章《悟道:群体学习》。

文中关于群体化学习的定义是:

个体通过探索和谈判等互动过程，产生、修改共同理解的过程。 群体化学习区别个体提学习，因为他强调与他人进行互动。群体化学习是最高效参与人群收获最大的学习方式。

因为群体，大家有共同的目标与兴趣来容易碰撞着思想的火花。遇到问题困难的时候每个人都发挥特长，表达自己的不同意见。有助于达到最优的解决方案。

感悟:

1.2016.7开始接触易效能，自己个人践行，没有团队、没有指导，只是自己的摸索，学习进步的特别慢。而今年2017七月开始参加天使68班，100天的践行，反复的听、分享和小组内的成员及班里成员一起不断的学用结合，不断的碰撞、修改理解一些理念做法， 很快学到了非常多的东西。

组员、组长，班长，班主任每个人都独特，有自己的特长，从他们那里学到很多东西。

2.在自己的工作中，如何和同事做到群体性学习? 如何在教学里应用呢？

首先是共同的兴趣目标，其次个人有主动性去探索，再结合别人的经验，修改订正完善自己的理解，过程 、体验很重要。这和我们以前学校倡导的小组合作，五步三查很像。进一步思考。

2017/11/10  Day 12#学习心得《善用时间》

今天是学习《善用时间》的第12天，阅读

第六章《悟道:群体学习》。

文中提到: 其实我们每个人都在身边的人或物上寻找自己的影子。如果你能注意到的话 ，你喜欢的人和物在某一方面其实跟你是同类。因为你喜欢自己，所以你也会喜欢跟你相似的人或物。我们会想要跟同类待在一起，因为人是需要有归属感的动物，处在同一群体中可以帮助我们获得归属感，获得力量。当我们觉得实现目标有困难时，来着同伴的鼓励也能帮助我们克服困难。

感悟:

1.自己在易效能100天践行里，就深切感受到这一点。能加入到易效能这个圈子人基本上是有想法，积极向上的人，对自己有要求，希望能遇到更好的自己。在小组里，班级里，我们大家都相处得非常的愉快，从对方的身上看到了自己积极向上的影子。在100天结束的时候才会依依不舍; 才会有这么多的人希望进行第二个100天，才会有我们的2.0班。

2.在上一个100天里，自己除了收获早睡早起，还养成写周检视，月检视的习惯，主要是戈珺班长的引导。自己开始用拆书法来写东西也是来自于吴坤英和温枫枫的影响。从别人身上看到自己，从别人身上学习到东西。同时有同伴的鼓励，克服困难。

3.我自己周围的同事身上也能看到他们的严谨细致、责任心。他们对自己的高要求，所有这一些，自己都会学习、吸收，不断练习，内化为自己的一部分。

《善用时间》阅读第二周(11.6--11.12.2017)

2017/11/11  Day 13#学习心得《善用时间》

今天是学习《善用时间》的第13天，阅读

第七章《以道御术:行动三角之收集》

文中提到: 行动三角形的第一步就是收集。那么收集什么呢？

收集就是把我们目前认为需要做、可能做、以及所有可引起我们注意的事物想法由原来的大脑记忆，转存到一个能被我们随时查阅的系统之中。这样做的目的是让我们的注意力完全集中在当下的事情。

对于收集的意义在文章中给了两条:

隐约记忆会分散我们的注意力。未处理事件会分散我们的注意力。

感悟:

1.收听100讲中: 大脑是CPU不是硬盘。有些认同，但不是很明白。今天突然就豁然开朗了。

我家的电脑运行缓慢，我一直不明白原因。现在想: 一方面可能是系统有时候没有达到最新的配置，另一方面也可能是自己在浏览过程中下载的一些东西直接放在了桌面，因为在桌面容易查找，而实际上桌面占用的是c盘系统。

系统庞大，占用多就容易导致，电脑反应速度慢。最好的处理方式就是把一些不必要的东西转移到其他盘里去。

今天在这次阅读里面又提到了大脑是CPU，不是硬盘这件事情。再次阅读，恍然大悟。

2.今天第一要把电脑桌面占用系统的东西删除或者是转移到其他盘里。

第二要把自己所有想到的事情。再进步的收集，不间断的的收集，还是用标签，继续添加。努力目标是注意力完全集中在当下的事情上。

2017/11/12  Day 14#学习心得《善用时间》

今天是学习《善用时间》的第14天，阅读

第七章《以道御术:行动三角之收集》

这一次的锦囊是 :“把复杂的事情简单化，简单的事情重复做，重复的事情，工具化，工具化的事情圈子化。”

文中两个人，他们解析了，重复做的定义: 有些事情是重复发生的，有些事情需要我们重复去做的。他们 重复做，重复听，把内容反复的收听、收看，同样的付出的话，他们收获的比别人更多。

感悟:

1.对于工具化的事情，圈子化的理解。我想是不是把有同样目标或者是愿景的人集合到一起，然后是互相交流，在一个圈子里面不断地提升。不是很理解，还是希望能看到其他人的解答。

2.关于重复的力量。坏里下说是三人成虎，信息不断地重复，即使是假的，也会成为真的。

好里说是熟能成巧。不断的反复的练习就会获得深刻的理解或者是如火纯青的技艺。

现在想自己在很多方面，可能就缺少这种重复！也就是说刻意的练习。有时重复可能会有更深刻的思考。有些东西重复一遍两遍，效果是绝对不如重复三遍五遍，甚至十遍八遍的。有些书需要自己去反复的研读，笔记也需要自己是反复的阅读思考。

昨天听刘媛媛的情绪管理课，她说很多人说读书没有用，因为学了用不上，那是因为当你在用的时候，你已经把学的东西给忘掉了。所以在学的过程中就需要你去记笔记，并且去反复的复习，到用的时候能够灵活应用而不是遗忘。

《善用时间》阅读第二周(11.6--11.12.2017)