黑寡妇“越老越性感”19年前根本就是大婶，华丽蜕变美乳女神

眨眼一看，实在很难认出这位看起来很土的女生，竟然是全球公认的性感女神斯嘉丽·约翰逊，真的令人难以置信！这张相片是女神于19年前拍下，无论是她的衣著打扮，还是她的发型⋯⋯实在很难和「女神」二字挂勾，果然是女大十八变！

今天为大家搜罗了斯嘉丽由1998年至到2017年期间的 20 张相片，从这些相片可看到斯嘉丽如何从平平无奇的少女「破茧而出」，蜕变成今日的性感女神！只能说斯嘉丽在这20年来的变化，真的是太惊人了，现在就来看看她的蜕变史吧！

2000年

2001年

2002年

2003年

2004年

2005年

2006年

2007年

2008年

2009年

2010年

2011年

2012年

2014年

2015年

2016年

2017年

当然除了越来越好的衣品，还有气质的变化斯嘉丽透露，多亏平日里的健身让自己越来越棒！

床上瘦身操 入门第一步

将整个人平躺于床上，双手向上拉直，尽可能将全身伸展。如此伸展5次，让肌肉更柔软。

瘦身第一招

将双手及双脚伸直并举高，晃动胳膊和双腿1分钟。做5次，能达血液循环的效果。

瘦身第二招

将双手放在颈后，以腰部和合实的双腿左右摇摆。晃动全身1分钟，这动作可用到多组肌肉。

瘦身第三招侧躺在床，将双手交叠于胸前。用腰力提起上半身。共需做7组，每组做10次。

瘦身第四招平躺著提起腰和膝，双手撑著腰维持15秒，重复做3次。

瘦身第五招

平躺在床上，手掌轻按著床，然后慢慢抬起双腿至呈现45度。需做3组，每组10次。这动作可瘦腿，也能减小腹。

最后！瘦身第六招

俯接在床上，以双手撑起上半身，维持15秒再慢慢下解。重复做这动作3次。