生活中我们总会遇到各种各样的人,面对各种各样的情绪,有时会觉得莫名其妙,有时觉得小题大做,有时会认为不值一提……后来才明白每个人的价值观不同,生活环境不同,敏感度不同等,对事情的看法自然也就不同,无所谓对错,无所谓好坏。每一个人的情绪背后都是在寻求关注,需要被看到,被理解……
那些压抑下的情绪总会在不经意的触动下跑出来告诉我,它没有消失,只是被我藏了起来,唯有给它们一个出口才能疏通。每一次的提醒都会让我再一次的与自己对话,问一些为什么,然后找到根源……去看到自己背后的需求!
不断的自我对话,让自己更了解自己,从而也能更理解他人,接纳不同,让自己更加淡然!
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