今日开心事

连续两天空腹58.8kg了，继续保持少吃精米精面，多吃蒸煮的土豆、玉米、芋头、薯类这些粗粮。

中午的羊腿白萝卜汤很美味，小羊腿是内蒙的朋友寄来的，白萝卜是菜园子里现拔的，新鲜的就是好吃。

晚饭肉末茄子味道很好，美中不足的就是肉炒的有点过，变油渣了，不过整体味道很好。秘诀就是油多、蒜末多，还得有海天豆瓣酱，哈哈。

最近几天午睡都能睡着，身体也没有感到太累，前段时间的疲累，现在恢复的很好了。

接下来得多做些拉伸运动，最近主动运动少了，都是一些带娃、家务这些被动运动。

还是主动运动，人会更舒服。