（20210301-0307）回顾这一周，我能记得我找到了一些方法，无意间我知道了维安正念小站、在一个读书群里我拿到了《你值得过更好的生活》的电子书、在几次现场共读的活动中捕捉到了自己当下的状态、周六参加了心心念念的家排沙龙，让我体会了深深的连接和看见。
这一周，有几个瞬间，他人的样貌让我看到了自己，脑海中跳出一句话：凡是与你对抗的人，你都会狠狠地杀回去，包括你的家人。我的脑海中无数次浮现一个场景，就是我的老公被一位智者说教，我把我所有不喜欢的都投射给他，内心高傲地抨击他，虚伪 伪善 有脑无心 冰冷 不愿意和我共同建设家庭 学了那么多没用的 说话不留情面 对孩子没有耐心......我脑海中勾勒着智者与他沟通的种种场景，让他看到生命的真相 让他知道自己站错位置 让他学会放手不要控制 让他对妻子敞开怀抱 让他愿意俯身下来陪伴孩子 让他学习孩子的智慧......我不能面对自己，我觉得面对自己的时候，我的内在都想要逃掉。那种和恐惧在一起的紧张感蜷缩感，是我非常熟悉，我看到我一直躲在那里面，那个小小的我嘴里一直说着，不要丢下了，我害怕。我看到她为了在这个世界中生活，给自己建造了一个虚假庞大的外壳，别人眼中的她很勇敢，很能干，内心真实的自己，却是这般模样，她已经撑不起这个躯壳了，感觉都被掏空了。我感到自己内在智慧的存在，我能看到内在我不敢面对不敢看见的黑暗面，旁边的就是那个生活在现实中的我。突然有种感觉，我是外在的导演，内在的都是剧情。我现在特别期望内在的智者和我来一场对话。
双手放在心口，深呼吸三次，和自己的内在连接在一起，告诉她，我看到你了，我会学习照顾你，我会学习爱你，我会像照顾我的孩子一样照顾你，我会陪你一起长大。
这周和Metta聊天，建议重新梳理目标，通过一行一星教练认证，因为我缺乏的就是付费教练，她还给我出主意。哈哈
本周确定了共读《被讨厌的勇气》，我内心期望录制成对话音频，分享出来。这是我愿意去做的事情。我感受到自己的一个价值观，分享 乐善，我需要通过读这本书唤醒自己不断修炼教练状态的那股劲。
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