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睡前日记009

睡前日记009

作者: 果粒橙is | 来源:发表于2021-07-25 23:11 被阅读0次

    本文675字左右,预计阅读时间6分钟左右(每分钟100字)

    今天一早醒来,发现大姨妈来了,有点惊叹App预测的居然应验了。准备以后重点看App里的提醒,提前做好准备。因为每次来大姨妈,会上吐下泻,疼的满地打滚。不知道这次会怎样?就提前水壶烧好水,灌矿泉水瓶里备用。9点时,身体还很正常,等10点半左右,坐在桌前准备开始看书时,突然开始疼了,于是开始了跑厕所上吐下泻,在床上打滚了。那滚烫的矿泉水瓶敷在肚子上,烫的受不了,于是烫了拿来,疼了又敷,直到中午12点,闹钟响了,水温也没那么躺了,已经分不清是累的还是疼的,迷迷糊糊的睡着了,期间闹钟停了又响,响了又停,到最后觉得清醒点了,爬到床头去关闹钟,已经1点半了!只觉得浑身瘫软在床上。再看肚子上,已经被烫红了!

    然后默默拿起来了手机,开始找各种治痛经的方法,开始反思这一个月以来,哪里做的不对的地方。运动方面,5KM好像没有达到大汗淋漓的程度;饮食方面,好像啃过老公几口冰淇淋;睡眠方面,好像每天都是11点半左右睡觉;来经期前,好像没有做充足的准备,没有提前一周泡脚、没有喝五红茶、没有喝开水等等。

    每次来大姨妈,都会疼的死去活来,今天第一回让我深切的感受到,未来生孩子的疼是这次的十倍,再回想到我姐生孩子住院的那段时间。顿时对疼又有了深一层的理解。也让我更好的注重养生保健。

    从日常的点滴开始,养生保健。让经期不那么疼、让生孩子不那么幸苦、让未来少打针、少住院。如果未来等我老后疾病缠身时,无药可救或无钱可治时,我选择安眠走。

    小时侯打针,带来了童年生病的阴影

    中年来大姨妈,带来了无尽的痛苦

    我疼怕了……

    养生保健,从每天的一点一点做起。

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