昨天写完已经过了时限，计入今天更新的打卡里吧！
运动加倍，一方面是为了减轻体重，一方面是也是为了自律，早晚坚持，饮食方面也有所注意，少油少糖，多蔬菜多粗粮多饮水。瘦不瘦倒在其次，主要是塑造好仪态，整天趴在电脑前看屏幕，腰酸背痛，总萎靡不振的。
每天都看一点，书看得太慢了，明天要加把劲儿，争取看到三分之二，最好是看完。
单词打卡：
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本文标题：打卡006
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