2019-05-12晨间日记【周复盘】

⊙一日之计在于晨⊙

2019-05-12晨间日记【周复盘】

昨日就寝 ☪︎01:30今日晨起 ☼06：30

昨日午休/冥想：00/00min

【今日三只青蛙】

出行厦门，修改日常作息时间表

【昨日收获】

❤️张弛有度

2019-05-12晨间日记【周复盘】

搬新居以后，睡眠质量很好，即便晚上睡眠时间短，但深度睡眠的连续时间增长，短期精力尚可。后面要调整早睡早起，把早起节约的时间用来阅读学习。

❤️总结反思

1.人情往来需要双向交流和对等。即便是亲戚，也没有理所应当，要用感恩的心对待他人，特别是受之恩惠的人。

2.遇到问题，总有三种以上的办法可以解决。当只想到一种方法时，一定要多想，多问他人，对比和找到最优的方案。

3.找到关键人，委托关键人，比亲力亲为更有效。

❤️家庭亲子

今天是母亲节。感恩妈妈的付出与陪伴，少给妈妈添负担，少让妈妈担心。

❤️下周要事

1.通报，2.外包培训材料，3.金融从业人员结构，4.给银监材料

【好习惯打卡】

21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。

2019年誓愿每日达成情况打卡：

每日收集：

每日阅读（7/6）：√

每日朗读（21/11）：√

每日检视：√

每日运动：

管住嘴，不追剧。√

【感恩分享】■