经常看到有人说什么熬夜不好“熬夜猝死”云云。
实在是一个冤案
熬夜没有什么不好。
否则，火车晚上不要开了。医生晚上不要治病救人了。
北方的冬天不要烧锅炉取暖了。
什么原因会猝死呢？
得病才会死人，没病不死人。能猝死的病就那么几种。
为什么会得病呢？
不少人把病因归于熬夜，一些医生也这样说，实在是冤枉了熬夜，因为正常人几天不睡觉没问题，以后补上就 可以。
得病的原因是体弱与劳累消耗营养大了，人体承受不了了，这才得病。
熬夜劳动劳累了会低血糖猝死，白天劳动劳累了一样会猝死。
为什么白天很少人猝死呢
因为白天吃好几顿饭，还有休息，甚至午睡。
怎样才能避免晚上猝死呢
那就是晚上劳动一段时间后吃夜宵，就是吃夜餐。休息。不要太累了。
你想想，白天劳动，需要几小时吃一顿饭，晚上那么长时间你不吃饭，身体怎么受得了？所以
你熬夜了，到一定时间就要吃东西，补充能量。
熬夜不睡觉。后果就是困，实在困厉害了自己就会睡着。
人困急了就会自己睡着，不会得病。得病是人体能量不够了。
因为，人不睡觉的结果就是困，困不会让人得病。开始，困让人思维不完整，眼皮沉重睁不开眼睛，渐渐的人就不知不觉的睡着了。
熬夜不是病因
劳累才是病因
不论白天还是晚上，劳动劳累极了都会出问题。体力劳动疲劳了不行，脑力劳动疲劳了更不行。
一般人是看到熬夜，没有想到劳累，所以认为熬夜是病因
这是一般人的特点---会看，不会想。
这就告诉我们一个道理，看问题不光是用眼睛去看，更重要的是用心去看。
有人说；早睡早起。其实，晚睡晚起一个样，只要睡够就行。对人造成危害的不是晚睡晚起，而是睡不够的那一部分。
应该知道的是什么叫猝死
猝死就是很快死亡。
熬夜困了，人不会很快就死亡。
只有一种疾病可以让人很快死亡，别人还看不出来，没有大症状。
其他如脑溢血，心梗，都有可能猝死，但是这些可以看出来症状以急救。
只有低血糖让人无力很快休克死亡，没有其他症状。所以，猝死的原因应该是因为累了出现低血糖。
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