#觉察日记：欺负老实人

克服卡

#觉察日记：欺负老实人

文/阳光

今天因为一件小事，很小很小的事情感觉特别的不舒服，那种不舒服说不清楚也道不明白。

但是我对这种感觉马上产生了警觉。我快速的对这种不舒服进行处理。随着手在键盘上的敲打，那种情绪慢慢地浮现了出来，最后竟然流出了一句话：欺负老实人嘛！

我马上明白自己不舒服的点在什么地方了：感觉自己是个老实人，感觉自己被欺负了。

当我有这种想法的时候，别人一个随意的眼神，一句漫不经心的话语，都会刺痛我，都会引起我起激烈的情绪。

原来我的痛点在这里。原来我有一种“老实人容易被欺负”的信念，而现实中的事情只不过是勾出了我的这种想法而已。

看到了这一点，我的情绪缓和了，我的不舒服消失了。我甚至什么都不需要做。只是笑一笑。

真好，我的觉察又深了一层。真好，又给了我一次破解这个信念的机会。真好，这个信念又一次得到了松动。