确定对成功完成一项任务最重要的因素,并直接把这些因素放在你的道路上,这个过程包括事先排除任何障碍或干扰。
每次做决定都会使人分心。
研究表明,我们每做一个决定,我们做出后续决定的能力都会受到负面影响。
除此之外,长期以来,我们都认为自己有能力进行多任务处理,但这一观点早已不再是主流。
这并不是说我们不能同时做很多事情,甚至不能说服自己相信——就像我多次说服自己那样——我们可以同时做很多事情。
而是鉴于研究,我们对这个概念有不同的理解。
我们知道,我们的大脑并不是同时在积极地管理多个任务,而是不断地在这些任务之间切换。
这种切换的代价就是我们的表现会受到影响,并且这种切换还会对神经系统造成不良后果。
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