让心安稳

  生活，是流淌在身边的小河水，是围绕身边的风的气息，生活，是一种对生命的感受，随时优化生活的能力，成就向前向上的完全的生命力。

  下午小躺了一会，坐起，闭着眼睛感受身体，想象一些生活中发生的事情，把所有事情想象成流经身体的小河水，水流经身体的感觉，轻缓，柔和，亦象温和的风，微风拂过，感受的过程，也是观察内在，感受整个身体的过程，没有情绪存在，只剩下越来越纯粹的感觉，轻松，空灵，所有的烦忧辛苦随风顺水而去，存在的只有灵魂的纯净。