时间对于每个人都是公平的，无论你贫穷、富有、健康还是疾病，每个人拥有的时间都只有24个小时。在本质上，正因为时间绝对公平的性质，时间并不属于我们，我们能做的只有尝试着让时间为我们所用。对于我们而言，比时间更重要、更宝贵的财富就是我们的注意力，因为注意力是我们自己可以做主的一项资源，是选择看电影还是读书，选择与朋友聊天还是选择一个人独处思考，你的注意力放在哪里，你的未来方向就朝向哪里。
更重要的是，注意力是一种非常稀缺的资源，对于绝大多数人而言，当我们专心致志地做一件事情的时候，我们是无法一心二用地做另外一项事情，更不用说把另外一项事情做好了。除了部分天才，一心一意地、一次很好地完成一项事情是绝大部分人应该遵守的准则。
正因为注意力是一种非常稀缺、重要且宝贵的属于每一个人的资源，在经济学中，凡是属于稀缺的资源都有经济价值，作为对于经济价值最敏感的一群人，商人不可避免地参与到了注意力的争夺之中。1971年诺贝尔奖得主，经济学家郝伯特·西蒙最早地提出了注意力经济的概念，但根据哥伦比亚大学法学院教授Tim Wu在2016年10月出版的新书《The Attention Merchants :The Epic Scramble To Get Inside Our Heads》中所写的，把人类注意力商业化的历史，起源于1833年。一位叫Benjamin Day的纽约年轻人，创办了一份自己的报纸《纽约太阳报》。
《纽约太阳报》以低于成本的价格发行，通过发布对读者有用的信息吸引读者的注意力，并将这些注意力转卖给商家以取得盈利。这就是注意力经济和注意力商人的起始点。随着技术的不断进步，广播、电视、社交网络等技术手段，广告、小道消息、明星八卦、真人秀、个人生活动态、网络直播等内容载体都成为了注意力商人收割人们廉价注意力的重要武器。面对着注意力商人们越来越娴熟地利用各类技术手段和人性中好奇心强，自恋情结重等性格弱点，大肆收割人们的注意力并转化为经济与政治利益。人们在沉迷与综艺，游戏，信息获取，视频网站以及社交网络的同时，直接出卖了自己的注意力，并为他人赚钱提供了资源。
通过以上的分析，我们应该要注意和珍惜自己的宝贵的注意力，让我们的注意力成为为我们自己赚钱的资源。
首先我们应该要把注意力放在自己的成长上，放在有益于自身发展的地方上，例如运动，学习，丰富精神世界等，而不是将自己的注意力大量且无节制地放在社交网络，电视，综艺等活动中。
其次在生活中，以注意力的使用为优先前提来做选择，比如简单生活，减少选择以节约自己有限的注意力，选择用金钱购买优质资源以及视频会员等，减少看广告和视频片头片尾的时间，并获取有效信息。
最后，认识到注意力经济的本质，控制自己的好奇心和自恋心理，保护自己的隐私，避免无节制出卖注意力，成为更好的自己
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