为减少自身的烦恼，自行剖析了自己烦恼的根源，以达到遇事可以迅速平缓情绪。
小时候的高楼大厦不多，所在乡镇也是丘陵地带无令人生畏的悬崖峭壁。站在大概二十米高的楼顶，身在护栏之后，大多数人是不会胆怯腿软的。那年代父辈一代没空管我们，所以我们比较自由，除了在学校的时间，没有老师投诉，课外的时间实在是太多太自由了，我们几个小孩子有认识的有不认识的，个别胆子比较大，一步到位，直接站到护栏上挑战自我，我和一半人数都是经历过几次尝试以后才敢于在护栏上自由活动，坐立行走。身体可能比我们思想还谨慎，脚步落脚之处都是会偏在楼层一侧。从高楼护栏往下看，对高度的敬畏其实一直存在，地面是硬邦邦的，心里想着如果摔下去会像一个西瓜一样炸裂，满地红色。因为我们本身还站在护栏上，还没有摔下去，却是提前对摔下去的结果产生了恐惧，这就是对未来的恐惧。我发现内心一旦产生坠地的想法，双腿是有反应的，所谓的双腿发软，好像在要促成想法的实现一样。但如果自己专注于脚步的沉稳，想象并相信自己在护栏上能安全地箭步如飞，相信自己能应对一切危险，身体是自由发挥得，很灵活，没有手脚发软的现象。故此，可以说如果遇到逃生的环境，我们有必要专心于眼前动作，避免自己在救命的稻草前也手脚发软，错失生机。
中学时候，校园环境属于开放环境，地处山顶，小卖部回宿舍有捷径可走，并且在月色下才可走，因为无路灯，小路环境长满杂草，芭蕉树茂密，还有一个令人生畏的原因是小路的范围其实充满了坟堆的，新的旧的都有。我是见过同宿舍的人独自穿行的，我尝试过一次，走几步一看前面有芭蕉树的漆黑影子就往回走了。这也是对未来的恐惧，怕遇到神仙，怕神仙的面目，怕神仙把自己灭了。也就是说自己还没有看见神仙，就已是对神仙先行恐惧了，估计这种状态如在必行之时，如果路上遇到活人都得吓个半死。
当然以上举例都不是必需的冒险，并非事在必为。我思索自己对未来恐惧的原因，主要可能是对现在不够充分的认识，没有接受和认识到自己所处的现在就已经是自己的全部家当。内心对未来的美好的祈求和坏结局的恐惧是直接在侵害自己的家当。对未来的规划和对未来风险的评估是不在对未来恐惧之列。
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