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八九年前，有一次，孩子凌晨1点左右发高烧，那个时候孩子才1岁多，凌晨诊所不开门，医院又远，自己家中又没备退烧药，把我和爱人都急坏了，于是只能赶紧开车送孩子去最近的省儿童医院，虽然最后及时赶到医院就医，可是路途中的煎熬是我这辈子都没感受过的，永生难忘……
回想起来，之所以会手忙脚乱干着急，主要还是由于自己缺乏基本的医疗常识，如果自己家中备有退烧药，自己能了解一些感冒、发烧、咳嗽的基本处置方法就不会这样了。
据最新的国家卫生健康委公布的数据表明：2020年全国居民健康素养水平达到23.15%，也就是100个人里有23个人掌握了基本的医疗健康知识和技能，远远低于国外发达国家的水平。
基本医疗常识主要包括基本卫生常识、医疗卫生知识、重大致死率的疾病预防知识等。由于历史、国民认知、舆论导向等诸多因素的影响，目前我国居民的基本医疗常识普及率比较低，导致居民的健康和经济受到严重影响，比如：
1、错过治疗的黄金时间
很多病初起时都会有征兆，比如心脑血管病来临前，常会有四肢麻木、头晕目眩等表现；像糖尿病早期时，往往三多一少，吃得多、喝得多、排尿多、体重减少。
这些看似不起眼的征兆，往往是身体对患病前的提升，了解这些常识，便于我们在第一时间预防就医，不把小病拖成大病，而错过治疗的黄金时间。
2、在帮人时“病上加病”
除了自己得病，也经常会碰到别人得病或受伤，这时如果不了解点医学常识，容易变成倒帮忙。
像生活里常见的吃鱼，小孩老人没有注意到鱼刺，不慎卡在嗓子里，在一些偏方里会有喝醋弱化，就着馒头咽下去等等，但很多时候这些不恰当做法容易造成二次伤害。最佳做法是去最近医院，挂个急诊，医生有丰富工具，几分钟就能夹出鱼刺，给予治疗。
3、容易上当受骗
为什么诈骗的高危人群是老年人，其中一个重要原因是大多数老年人因为生活经历，对医学常识了解不多，所以成了骗子眼中的香馍馍。
比如一些骗子会以包治百病的噱头来介绍，实际上没有万灵药，但是经过五花八门的包装，加上医学常识的匮乏，导致上当的人屡禁不止。
所以学习一些医学常识，不仅能及早治疗，还能在紧急时及时助人，同时还能防止我们上当受骗。下面列举了一些疾病的基本预防和应对方法。
普通疾病
这类疾病致死率低，可平时经常遇到且应及时处理。例如：感冒、发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎、甲亢、红疹、过敏等。
1、首先要了解我们的身体，知道一些疾病的典型症状，自己能够大概判断，并及时就医
就拿甲亢来说，我朋友是一名甲亢患者，但因为就医及时，目前看来并没有特别严重的影响。她每年会参加单位组织的职工体检，发现指标不正常之后，就立即就医。在观察期间，突然出现心慌气闷，她就测心跳，如果持续超过120，第二天就立即就医治疗。
她的一个朋友因为发现得比较晚，应该是夏天得病的，当时把爱出汗、体重减轻这些症状归结为季节原因，导致了延误治疗，眼睛突出特别明显。
2、对于常见病要避免输液，尽量不要采用偏方
据世界卫生组织报道的用药原则是能口服的尽量口服，可肌肉注射的就不静脉注射。作为成年人，如果身体不舒服就去输液，就相当于一次小手术。对于一些偏方治愈的特殊病例，最好是不信不传，偏方之所以是偏方，是因为他只对少数人起作用。如果一旦使用，就有可能带来很大的副作用。
3、家中常备一些常用药和小的医疗仪器
比如感冒药、发烧药、血压测量仪等，定期清理过期的药品。对于用量的使用更要保持清醒的头脑，不要凭经验办事，严格按照医嘱。
中国人致死率最高的三种病
权威医疗期刊《柳叶刀》刊登过一篇名为《1990-2017年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素：2017年全球疾病负担研究的一个系统分析》的论文，这份报告中揭晓2017年中国人的十大死亡原因，排名前三依次分别为：中风、缺血性心脏病、恶性肿瘤。
中风
1、正确认识中风
中风是中国国民健康的“头号杀手”。
中风，又称脑卒中，指供应脑部组织的血管发生异常，包括出血性中风和缺血性中风。这是一种高发病率、高复发率、高致残率以及高死亡率的疾病。
中风一旦发生，致死致残率很高且一般会遗留并发症，给患者的生活带来极大的不便。发生脑中风后，脑血流每中断一分钟，就大概有190万个脑神经元细胞死亡。
2、中风高危人群
高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动、有脑卒中家族史
在这些因素之中，最常见又最危险的因素是高血压，大概有80%的病例是由高血压引起的。
3、脑中风发病的病症及预防
绝大多数人在中风前都有脑部瞬间缺血的表现。除了常见的口眼歪斜、口齿不清等，还有头晕、肢体麻木（单侧多见）、单侧一次性眼睛突然发黑等现象。
还可以从以下的一些表现去判断一个人是否真的中风了：
①脸，面部表情僵硬、麻木、视觉出现障碍；
②胳膊，手脚无力、肢体麻木及行走困难等；
③语言，口齿不清，词不达意；
中风有征兆发生后，应该第一时间拨打120，将患者最短时间送到最佳的救治场所。中风重在预防，如果能正确认识，在一定程度上是可以避免的。
预防脑中风要做好以下3点预防：
①首先要预防高血压。
②积极治疗心脏的疾病。
③要养成良好的生活方式。
缺血性心脏病（简称冠心病）
1、正确认识缺血性心脏病
缺血性心脏病又称冠状动脉疾病（简称冠心病），
冠心病是最常见的心血管疾病，指的是心脏动脉的斑块堆积（动脉粥样硬化）导致流向心肌的血流降低。
2、冠心病高危人群
高血压、抽烟、糖尿病、缺乏运动、肥胖、血液中胆固醇含量过高、营养不良和酗酒、忧郁症。
3、冠心病发病的病症及预防
通常症状在运动或情绪压力下出现，持续时间不超过数分钟且休息会缓解。有时会伴随呼吸困难，有时则是毫无症状。少数人以心肌梗塞为最初的表现。其他可能的并发症包含心脏衰竭或心律不整。
预防方式包括：健康饮食、规律运动、体重控制以及戒烟。视情况合并使用药物控制高血糖、高胆固醇或高血压。
恶性肿瘤
1、正确认识恶性肿瘤
恶性肿瘤，又名为癌症，中医学中称癌、瘤，指的是细胞不正常增生，且这些增生的细胞可能侵犯身体的其他部分，为由控制细胞分裂增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了分裂失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分。
2、恶性肿瘤高危人群
关于恶性肿瘤这部分的诱因，目前医学界存在比较大的争议，但是大多发生在以下人群中：家族遗传、吸烟、肥胖、饮食不佳、运动不足、饮酒、环境污染因子、暴露于游离辐射、感染症（如乙型肝炎、丙型肝炎、以及人类乳突病毒等）
3、恶性肿瘤病的病症及预防
癌症常见的征象与症状包括新发生的肿块、异常的出血、慢性咳嗽、无法解释的体重减轻、以及肠胃蠕动的改变等等，但其他疾病也可能会出现这些症状，因此发现这些症状并不一定表示得了癌症，所以出现这些情况，请及时就医。
预防的方式包括戒烟、不要摄取太多酒精、多吃蔬菜水果及全谷类食品、减少红肉与速食（包含加工食品）的摄取、维持健康体重、多运动、减少阳光曝晒、以及施打疫苗预防某些感染症等等。透过筛检早期发现，对于部分的癌症（包括大肠直肠癌和子宫颈癌等）有用，但乳癌筛检的价值则有争议性。
综上，对于疾病，我们尽量预防在前，做到健康饮食、规律作息、适度锻炼、保持良好心态。提前去学习一些基本医疗常识，做好预防措施，但是当你真正感觉到有病时，切勿自行诊断，请上医院，上正规医院检查！
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