之前，我们提到心理防御机制的合理应用，对于亲子关系和家庭教育至关重要。那么心理防御机制到底有哪些表现呢？我们又是如何知道对方处在什么样的心理防御机制之下呢？对于不同的心理防御机制，我们又该如何面对呢？
今天就和大家分享书中对于心理防御机制的一些介绍。当下使用的心理防御机制的分类是由佛洛伊德提出的，主要分为：不成熟、中性和成熟三个部分。结合书中的内容，我简单归纳了一下，与大家分享。
一、不成熟的心理防御机制
顾名思义，这个阶段的心理防御机制肯定会将我们引向槽糕的生活状态，而且还会影响我们的人际关系和社会关系。其主要表现就是遇事的逃避不负责、负面情绪传导到他人身上、愤怒控制了自己的行为、过分溺爱没有规则等等。
如果系统分类的话，书中给出的五个方面恰到好处：
压抑：总想去抵制、防止痛苦和危险的来临，变得不负责；
否定：拒绝承认不愉快的事情，以求得内心的平衡，变得犟嘴谎言满天；
幻想：通过假象满足自己不能获得的愿望，变得不切实际；
行为倒退：用小于当下的年龄行为作为情绪行为，变得躲闪逃避；
发泄：用暴躁、愤怒、购物等去传达一切，以求平衡心态，变得消极。
二、中性的心理防御机制
从名字中我们可以看到这个阶段应该算是承上启下的部分，也可以说这个阶段是我们可以快速到达成熟阶段的基础。也只有在这个阶段中得到了更多认知，我们才能更好的迈入成熟的阶段，才能更好的使用和利用我们心理防御机制，去实现更多的合理情绪表达。
其主要的表现也是五个方面，看似和不成熟的五个方面一样，但内容却有着很多不同：
转移：将那些不愉快的事情带来的情绪，转移到你喜欢的可以给你带来快乐的方式上，这样就实现了不良情绪的缓解和化解；
抑制：自然忘却了不开心的内容，依然重复的表达自己的行为。这和压抑并不相同，抑制是人体的本能反应，具备生物自然性，而压抑是主观决定，两者不同；
反向行为表达：通过夸张、与自己想法相悖，并与自己实际行为不符的行为，来躲避危险和灾难的侵袭，偶尔也是对个别情绪或概念理解不清晰时的本能反应；
投射：将自己的感觉、缺点、不足和一些龌龊的冲动想法，投射到其他人的身上，认定他人也是这样，这是极度需要认可、接纳、被爱的表现；
合理化：辩驳最流利是对这个词最好的解释，当我们遇到挫折无法达到目标时，总会找到理由和借口，来掩饰自己的害怕被批评的心理活动。在合理化这个内容里，有两个心理值得我们关注和了解，酸葡萄心理和甜柠檬心理。相信，了解之后，你会更了解合理化的意义。
三、成熟的心理防御机制
成熟两个字已经表明了它的价值所在，相对于不成熟的那部分人，它是一个身心健康的人一生都在使用的心理机制，也是中性那部分人，梦寐以求的标准。书中说，成熟心理防御机制也叫积极的心理防御机制，我觉得积极两个字更好，比成熟更有力量。
积极的心理防御机制在表现方面也有五个方面，我们不妨看看：
分离：借由严密的逻辑归纳，将事件的全过程分离成不同文件夹，找到症结所在，有针对性的预防调整，减少内心的冲突，规范情绪的表达；
补偿：取长补短说的就是这个意思，个体不同天赋不同，不能用一样的标准衡量所有人，所以选择适合自己的天赋内容作为个人名片，才能更好取得成就；
升华：根据自己的天赋和喜好，在某些领域将个体的欲望和冲动化为更努力的行为，并达到让人赞叹和认可的程度，从中发现生命的价值和质量，找到新的生命追求，改变行为准则；
幽默：喜剧的内核都是悲剧，这是对幽默对于情绪最好的陈述。就是需要用轻松、诙谐的语言表达、化解内心的焦虑和痛苦，用自嘲、调侃的形势宣泄内心的不愉快；
利他公益行为：用有益于社会的公益活动来化解个人内在的焦虑、痛苦、烦恼和内疚，通过公益的行为，不仅可以提升我们的内在品德，还会产生积极的身心反应，进而建构我们更强大的内心世界。
三个阶段，十五个表现，我们不仅看到了心理防御机制的模样，从中我们也可以看到我们可以提升和改变的节点。对于很多孩子来说，最容易使用的心理防御机制通常有三种：否定、行为倒退和投射。我们通过上述的文字也可以看到，这三项对于孩子的影响，因此对于家长来说，了解了背后的心理防御机制的体现，我们才能更好的发现问题，更合理的处理问题，更好的帮助孩子成长起来。
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