水果虽然不是熬夜救星，但真的有缓解作用哦～

水果虽然不是熬夜救星，但真的有缓解作用哦～

【熬夜多吃5种水果】

1、苹果：苹果含有丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化；

2、杨桃：含有对人体健康有益的多种成分，有益皮肤；

3、橙子：有利于清肠通便，排除体内有害物质，增强免疫力；

4、柠檬：能去斑、防止色素沉着；

5、葡萄：对保护肝脏效果明显。 ​​​​

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水果虽然不是熬夜救星，但真的有缓解作用哦～