意识想法，平和情绪化

今天的大脑反应有些激烈，情绪化反应比较强，让自己在对待大宝的态度上过于紧张了。我知道情绪是控制不住的，只有自己意识到的程度越强烈，情绪化反应会越趋于平和，所以，对大脑的意识欲强才能调整自己，对自己大脑里的想法的运动欲意识到的越多，我对自己的情绪化认识的欲快，情绪化就不会太快，就会越来越平和地处理问题了。不会立马就反应情绪了。