这周工作和生活都特别忙碌,然而越是忙碌也越是要给自己的心灵留下休憩的片刻。
007每周一次的作业便是我抽身出来让心灵片刻小憩的时刻。
如何看待忙碌?
圣严法师语录:
禅是智慧的、安定的、清净的。
智慧是不被环境所困扰。
安定是不被环境所混乱。
清净则是内心不随外境杂乱而杂乱,不随外境污染而污染。
现代人忙着处理过剩的信息、忙着工作、忙着学习、忙着消遣娱乐、一忙起来就会紧张,一紧张就会情绪不安。
圣严法师也是一个非常忙碌的人,但不会忙得心头发慌。他的方法是在忙得起了烦恼时,放松身心,注意自己的呼吸从鼻孔出入的感觉,享受呼吸,没有多久就可以心平气和,头脑清醒了。这个方法是禅修的基本方法。
在忙碌中使用禅修的方法,使得我们可以保持一份平和的心态,在接受事实的基础上不逃避、寻求解决的方法努力达成目标。
无论在生活和工作中,我们常常会迷失了自己的本心。在我们幼年时会有长大了以后要做...的梦想,长大了以后受到的诱惑太多,我们看看这个学学那个,什么都想试试,分不清哪个才是自己的最终目标。所以保持一份平和的心态,选好自己努力的方向,落到实处,才能达成最终目标。
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