这几个月，身体会经常性的悲伤的哀悼，每次都会产生以前的生活景象。这些回忆以前不曾想起过，试着去接纳自己的悲伤时候，就自然的出现了。
当悲伤，甚至自己可怜自己，我不断地告诉自己，你可以悲伤，也可以同情，这都是真实存在的，但也是没有问题，可以被理解的，这些情绪，还有因为害怕这样的自己不被爱，做出的许多自己的觉得匪夷所思的是，比如当想去得到我爱的人的关注是，就选择了不去关注她，但是还是旁敲侧击，我看见了自己的那份潜意识里对爱的不信任，也告诉自己，是可以理解的，它与你过去被对待的态度和长期的被忽视不无关系，你是值得被理解同情和爱的。或许这就是看见，将死能力变成生能量。我也能理解武志红老师说的生能量和死能量的意思了。
最近感悟很多，也想写出来，但是心里一直有一个包袱放不下，不敢写。也许应该勇敢一些
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2018-12-31，这最后一天的卡一定要打，这朵牡丹如果用毛笔画，可能更灵动
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