午休用时

众所周知，午睡是很重要的。一般来说，一个人从小到大会多次选择是否午睡，会因为年龄的变化，工作的需要，时间的松紧的变化而变化。

婴儿当然一天睡的很久，午睡也是。后来自发的或者是受人引导的午睡，一开始，先计划睡三十分钟。心里面很静，睡的好，这三十分钟足够了；或有时，心里阴晴不定，躺下很久也思绪不断。有那么一瞬间，用功时觉得很困，趴下眯了一会儿，也不过是三五分钟，忽然醒来，却觉得前一刻已经相距很远，这算是一觉了。

洒家觉得，午睡至少分两种，一种是单纯为了解乏解困的，需要的时间久。如果是上午一直做体力活，中午睡一个小时也无妨。另一种则是单纯的思想滞停，只要把先前的思想包袱，压力和紧张磨平，这样就已经达到目的。有些老黄牛，勤奋楷模一天只睡五六个小时，甚至是三四个小时，其实至少结合这两点规划作息，再加上饮用咖啡，茶水作提神养料，这样一天可以保持好的状态。

聪明的你或许会反问，我是不是在挤公交的时候靠着别人闭目养神一会儿就达到了休息的目的呢？这个，因人而异，时久自通。