1 暴力沟通 有一次我前女朋友跟别人出去约会，农村家里大人介绍的，推迟不了，我知道了，我就这样跟她讲了， 你出去做什么坏事了，这么大晚上的，其实她那时候白天上班，只有晚上有时候出去见个面而已， 2 非暴力沟通，如果那天晚上我这么问她，大晚上出去见面要小心点，多加件衣服，完成一下父母的作业就回来，我不会生你气的，我不是那种小心眼的人， 回来赶紧洗涑一下早点睡觉。 3 总结 这件事其实我前女朋友很需要我的安慰，需要我的理解，我却去责备她了，发了我不该发的脾气， 我当时就想到她没跟我沟通就去跟别人约会了，很气，只是发泄了一下情绪，没想到会那么糟糕， 4 如果给我一次从来的机会，我肯定会用非暴力的语气去跟她沟通，
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