梧桐：熬夜长痘怎么办？

随着时代的发展，越来越多的人开始因为工作的需求熬夜。正因为熬夜而导致了许多问题的产生，比如脸上开始大量的冒痘。那么问题来了，熬夜长痘应该怎么办呢？

首先跟梧桐护肤老师一起来看一下，为什么熬夜就会长痘痘呢？

熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，就造成痘痘丛生。 

 专家分析，白领一族痘痘的集中爆发可能有以下三个原因：首先，加班加点让人感到紧张，压力倍增，肝火旺，内分泌失调，痘痘当然猛冒。其次，节日聚会扎堆，进食过多油腻食物，加上过度熬夜狂欢，痘痘怎能不找上门来。最后，天气干燥，为了保湿，过度使用含油脂丰富的护肤品，堵塞毛孔引发痘痘。

那么熬夜长痘怎么办？

1、注意饮食

因本身熬夜内火较旺，不应吃辛辣油腻高热量的食物，高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此要选择新鲜的水果和蔬菜，清淡饮食。

2、不要因熬夜晚洗脸

每天因为皮脂分泌油脂再加上灰尘等都会导致毛孔堵塞，从而加重痘痘的情况。因此即使就算熬夜也不要晚洗脸，洗脸时切记不要用凉水洗脸，物理上有一个名词叫做热胀冷缩。当你用冷水洗脸时，皮肤的毛孔就会收缩，毛孔中的垃圾无法代谢也会加重痘痘，因此应选用温水洗脸。

3、做好补水工作

熬夜时皮脂分泌旺盛，就会导致毛孔堵塞，面部出油过多也是暗示着你的面部肌肤已经缺水了，这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，及时为肌肤补水。

最后梧桐护肤老师提醒如果不用熬夜就不要熬夜，还有不要因为油脂分泌过多就洗脸，洗脸正常早晚一次即可。