2023.01.22（大年初一） 星期天 晴 -9～-27℃（石河子）
A、阅读
每日计划：每天阅读。
完成情况：阅读《邓小平时代》、《飘》、《蝲蛄吟唱的地方》6小时20分钟。
B、学习：视频
今日计划：网易公开课收看视频或演讲不少于10分钟。
完成情况：网易公开课收看《TED演讲》22分钟，一万分钟计划已完成17856分钟。
C、写作
今日计划：日更挑战，完成日记一篇。
完成情况：日更的第380天。完成日记一篇。
D、冥想
今日计划：每天打卡。
完成情况：今日冥想8分钟，累计冥想1148分钟，冥想次数156次，连续打卡的第103天。
E、运动
今日计划：不少于5000步。
完成情况：今日步数8239步。
F、事件
1.大年初一，也没有拜年的任务，除了八点开始是不是的鞭炮声，睡了个扎扎实实的懒觉。
2.今天依旧是寒冷的一天，下午五点多外出散了半个小时的步。
3.过年有好几天的休息，没有外出游玩和拜年的计划，就有了大块的阅读时间，利用春节期间计划阅读完成2-3本书。
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