情绪:10分
心理咨询师:嗯，这想法很好，你想帮助什么？
来访者:帮助人们身心灵的解脱
心理咨询师:那怎样才能帮助别人身心灵解脱？
来访者:修身修心，行善积德
心理咨询师:修身修心，行善积德就可以可以解脱吗？
来访者:好像也不是，是一个人的因果和认知导致的在生活中的痛苦
心理咨询师:那在生活中那个痛苦的因是什么？
来访者:想要的，但达不到
心理咨询师:那为什么想要呢？
来访者:想成为一个有价值的人
心理咨询师:如果想要，在这个过程当中又痛苦的话，那你觉得这种想要的结果是我们想要的结果吗？
来访者:不是
心理咨询师:这种方式方法能要到我们想要的结果吗？
来访者:不是
心理咨询师:想得到就去要吗？你的经历、体验、感受形成你的认知，积累成衡量判断人事物的标准，知识的不足与体验的少感受就会有局限，每个人的认知想法都不一样，你怎么才能知道，这个葡萄甜或不甜？
来访者:吃过
心理咨询师:认知，每个人都有不同的维度，认知是可以改变转变的，有时候感觉自己有情绪不如别人，那算不算一种认知？
来访者:嗯算的
心理咨询师:改变一下维度，就会改变一种认知，不仅会没有情绪，而且还觉得不比别人差，有没有这种可能？
来访者:有
心理咨询师:那如果有的话，怎么能达到那个状态？
来访者:看自己的优点，有的东西
心理咨询师:不是你没有，而是没有去用，认知的认知是在变化中的认知，认知一旦发生改变，你的生命就发生变化了，调整关注点，去分析调整，你不是讲不好，是你没想去讲好，当你想讲好时，就去寻找怎样可以讲好的方法
来访者:谢谢老师，我知道了
情绪:0分
祝福你
网友评论