百合

【易效能三只青蛙】

今日三只青蛙：

易效能

书院笔记

换货

【易效能90天目标】

保险配置、基金定投、完成股票课学习

考取基金从业资格证书

每日瑜伽，每天走1万步。                        用ORID方法回顾一天的生活。

2017年，4月17

O：客观

我今天做了哪些事情？

1，晨间笔记

2，书院笔记

3，早餐准备

4，《人性的弱点》

5，门店（退货、进货、整理）

6，买内衣

7，周检视

R：反映

你要如何形容今天的情绪

百合（无香型）

今天的情绪高峰是什么？

1，完成书院笔记

2，给邻居做亲子教育理念的疏导

3，挤出时间完成周检视

今天的低点是什么？

昨晚忘了给宝贝穿纸尿裤，半夜宝贝尿床，起来收拾残局后久久不能入睡，早上晚起一小时，没有了练瑜伽时间。

我努力奋斗的是什么？

实现财务自由（线上-基金、股票、债券，资产合理配置；线下-房产配置，主营业务收入）；更多时间陪伴家人（见证和陪伴孩子的每一个成长，更多时间陪伴老公和妈妈）；带家人环球旅行

I：诠释

一、我们今天学到了什么？

1，微笑具有魔力，对身边的每一个人报以微笑，能量会循环️《人性的弱点》

2，精力管理中最基础的层面，身体管理，五环之歌，呼吸、饮食、睡眠、运动、休息️，需要被关注和正向引导。

3，当矛盾发生时，先给时间让对方静一静，再来处理问题。退货成了今天心中的一个疙瘩，我的需求是只退不换，对方更愿意我选择更换，通过午饭时间先告诉对方我的态度和原因，再让其有足够的时间思考，避免正面冲突。当我再回来的时候已经拔开云雾见太阳了。

二、今天一个重要的感悟

因为昨晚聚餐大家回到家已经10点过了，11点睡觉，大家都疲倦的情况下忘不给宝贝穿纸尿裤，半夜她尿床，耽搁了我和她的睡眠，然后引起了一系列的蝴蝶🦋效应。我不能早起，计划被打乱，她上学迟到，占用老公时间。。。问题的根源在于我的时间安排和理念，晚上吃自助餐百害无一益，下不为例了。

D：决定

有哪些工作需要明天继续努力

1，冥想+护眼

2，易效能

3，书院笔记

4，瑜伽

5，门店整理、打版

6，复盘