沟通不畅，往往源自于我们的一厢情愿，这个一厢情愿指的是我们通常会站在我们自己的角度考虑问题，我们会带着我们的价值评判去说话，我们通常喜欢去指导别人，去建议别人，并且往往在我们还不太清楚对方到底是什么样的情况下。
我们往往会拿着我们以为的去套别人，我们往往认为我们的经验就是对的，我曾经这样做过，是有效的，所以我也这样建议你，不但建议你，还要求你。这样的结果往往是给对方带来很多的压力，对方可能感觉到被否定，感觉到没有被理解，进而也就不再想沟通。
放下我们的一厢情愿，放下我们的自以为是，放下我们的专家姿态。虽然放下很难，但是尽量的觉察，放下一些是一些。
要想更好的沟通，需要放下评判，努力用全身心去进入对方的世界，去理解当事人的脉络，理解他的难处，理解他的思维模式，理解他的为人处事的模式，坚信他这样一定有他的道理。
即使学了再多的技术，如果过不了这一关，技术往往都是无效的。
今天5点就起床了，准备坐7点的高铁赶往成都，出门的一瞬间惊呆了，水已经淹没到腰的位置了，汽车都过不了，只能回家，家...
每个学派的技术看似不尽相同，但是对于人性的理解却颇有相通之处！技术可以复制，人性的理解却需要我们自己更多的实践感悟！
箱庭是沟通意识和无意识的一座桥梁。箱庭疗法的目标就是使来访者的无意识原型意识化，实现个体与心灵的对话。箱庭疗法就是...
朋友跟我商量一起开电信营业厅的事情，希望能和我合伙，其实对于这个事情我完全属于门外汉，而他则是有着多年的通讯经验，...
今天周末值班，下午忙完工作后，跟同事聊了很久，其实大家在这上班都是感觉身在曹营心在汉，大家都在想着怎么谋生，想着怎...
当事人不等于他们的问题，当事人是当事人，问题是问题。 问题常发生在当事人与人的社会互动之间，而非当事人的个人内在。...
今天休闲了一天，躺在恒温游泳池里泡澡，看看私人影院，吃点私房菜，做做理疗，挺舒适的，有时太累了还是要适当放松自己...
明天要去学校参加期末考试，心里还是有些许的担心，平时很忙，抽空时间看书也是慌慌张张看的，希望考试能过吧。
所谓共感理解，就是舍身处地地体会来访者的心理和情绪感受。治疗者和来访者始终是平等的，是对来访者感同身受的理解。共感...
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本文标题：宋强 坚持分享第490天
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