打算开始跑步，因为精神状态一直不佳，也因为体重又开始飙升，给自己定的目标是每天沿二中操场跑2-3圈。
昨天是第一天跑，刚开始跑第一圈时候就觉得有点坚持不了了，后来跑完2圈又走了一圈，今天感觉挺轻松就跑完3圈，明天继续。
以前就是跑步爱好者，浑身都是跑步细胞，每天不运动一下总觉浑身难受，没劲。
之前总以陪孩子为借口，把时间和精力都投入到监督或陪写作业，从成效来看，还真是投入产出比相差悬殊。我总觉得对成绩不要要求太高，可是也因此让她放松了要求。
把责任划分清楚，谁的事谁自己安排好，不要替孩子承担。爱自己
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