时间刻度值

管理时间 把时间用刻度来划分， 

番茄工作法是用来工作固定时间休息固定时间集中精力

而时间刻度值是学会怎么划分时间把时间划分成几段每段的时间用来做什么事 好像游戏一样 前面越轻松后边越好做，前边浪费的时间越多后边要做的事情越多而时间越来越少 就要越紧张 我觉得还是理解 最重要理解自己要用的时间，需要怎么作用刻度值去安排 然后在自己制定的时间内努力达成 养成一个有时间观念的好习惯