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1)论到“不能夺去”的喜乐，不能不想到癌症天使廖美喜。她因病抑郁得快要死掉的时候，父亲有两个观点对她影响巨大：
第一个是，你全身其它脏器都有可能被癌细胞侵袭，但是有一块地方，它侵袭不到，奈何不得，那就是你的心。
你无论如何都喜乐起来，敌人就失败了。
她做到了 。
第二个是，人要安心坐自己的车，知道要下站的时候有谁来接，就够了。
这一点我们做基督徒的应该多思想，不要明明富可敌国却过得像乞丐，明明可以充满盼望却仍然过得像没有任何指望 。
后来，她真的就喜乐起来，在癌症多处转移的病痛中去医院做义工安慰别人并传福音。
她的喜乐是病痛和死亡夺不去的，她是一个真正靠主喜乐的榜样。
2）说到心灵容积的扩大，我想到有人问100天不发火之后会不会反弹得厉害，把前面憋住的火都给发出来？
我的体会也是: 不会耶，不是说绝对不会再发火了，宏观上回顾一下，发脾气的频率降低90% ----这也是因为心灵容积扩大吧，能承载的更多了，能自主消化的也更多了，经历到能控制住情绪的喜乐也增多了，总之，就不愿回到那个次好的自己了。
我想所有神所喜悦的品格的操练，都是让我们的心大到给大大的耶稣住得更宽敞，哈哈，不要憋屈在我们小小的心房。
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